小測試：看看你適合哪種方法減肥。一天八杯水是針對(duì)日常補(bǔ)水來說的哦，如果想要減肥卻又很想吃東西的話怎么辦呢?那就是在餓的時(shí)候喝水，每次一想吃東西的時(shí)候就喝很多水，這樣胃就不會(huì)空空的，當(dāng)然也不會(huì)覺得餓啦!

　　以下自測題，會(huì)根據(jù)你的性格以及肥胖情況，給你提供量身減肥指導(dǎo)。

　　1、一天要喝8杯水，你會(huì)嚴(yán)格按照這個(gè)做嗎?

　　yes→3 no→2

　　2、你怕水嗎，有沒有慘痛不堪回首的經(jīng)歷?

　　yes→3 no→4

　　3、對(duì)于食物的誘惑，你能忍受嗎?

　　yes→4 no→5

　　4、你工作、學(xué)習(xí)平時(shí)忙的一塌糊涂嗎?

　　yes→5 no→6

　　5、你覺得美白比較重要還是減肥比較重要?

　　美白→7 減肥→6

　　6、你是身體的某些部位要減掉贅肉嗎?

　　yes→7 no→8

　　7、你的體重比同等身高的正常體重高嗎?

　　yes→9 no→8

　　8、是因?yàn)榻?jīng)常有人說你胖而想要減肥嗎?

　　yes→10 no→9

　　9、你在選擇衣服的時(shí)候會(huì)考慮身材因素嗎?

　　yes→11 no→10

　　10、你喜歡運(yùn)動(dòng)嗎?

　　yes→c型 no→11

　　11、你的身體多喝水容易浮腫嗎?

　　yes→12 no→e型

　　12、對(duì)于自己說過的話，你的行動(dòng)能力強(qiáng)嗎?

　　yes→13 no→a型

　　13、經(jīng)常有人說你很性感很女人嗎?

　　yes→b型 no→d型

　　a型：多喝水，吃不下東西就飽了

　　一天八杯水是針對(duì)日常補(bǔ)水來說的哦，如果想要減肥卻又很想吃東西的話怎么辦呢?那就是在餓的時(shí)候喝水，每次一想吃東西的時(shí)候就喝很多水，這樣胃就不會(huì)空空的，當(dāng)然也不會(huì)覺得餓啦!這樣簡單的方法，平時(shí)不用特別去記憶，也沒有一定的時(shí)間限制要求，對(duì)你來說小事一樁啦!不過記得，每天也要注意營養(yǎng)哦!吃些維生素的藥片來保持吧!

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