怎樣預(yù)防帕金森病?日常生活中什么樣的習(xí)慣有利于預(yù)防帕金森病呢?一起來(lái)了解一下吧。

　　現(xiàn)在患有帕金森疾病的中老年人很多，然而大部分都已經(jīng)因?yàn)榇瞬∮绊懥巳粘Ｉ畹淖岳?，很多人都在為此困惑，其?shí)只要我們了解一些關(guān)于帕金森綜合癥如何預(yù)防的相關(guān)常識(shí)，也許會(huì)對(duì)你很有幫助。

　　任何疾病都是有預(yù)兆的，生活中如果發(fā)現(xiàn)中老年人有上肢震顫、或者手抖、以及發(fā)現(xiàn)動(dòng)作遲緩等帕金森病先期征兆時(shí)，這些癥狀都是關(guān)于帕金森綜合癥可以預(yù)防的，發(fā)現(xiàn)了就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，爭(zhēng)取早診斷、早治療!

　　帕金森綜合癥如何預(yù)防呢?避免或減少接觸對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質(zhì)，比如那些汽車尾氣或者有毒的化學(xué)物，避免或減少應(yīng)用奮乃靜、利血平、氯丙嗪等誘發(fā)震顫麻痹的藥物。大家可以加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)及腦力活動(dòng)，延緩腦神經(jīng)組織衰老。

　　(1)步態(tài)練習(xí)患者肌肉緊張度增強(qiáng)。肢體乏力。不靈活。重心感喪失有明顯的步態(tài)障礙護(hù)士應(yīng)練病人原地站立。高抬腿踏步。行走時(shí)身體直立雙眼平視。上下肢體保持辦凋。

　　動(dòng)作合拍：邁步時(shí)足尖先抬起，腳跟先著地。加大步伐如足小碎步態(tài)時(shí)，可穿鞋底摩擦力大的鞋。如橡膠底鞋：前沖步態(tài)時(shí)。不應(yīng)穿有跟或坡跟的鞋，手杖可幫助病人限制前沖步態(tài)，維持平衡。

　　(2)面部訓(xùn)練。鼓腮、噘嘴、齜牙、伸舌、吹氣等訓(xùn)練。以改善面部表情和吞咽困難現(xiàn)象，協(xié)調(diào)發(fā)音，保持呼吸平穩(wěn)順暢。

　　(3)基本動(dòng)作及運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練。醫(yī)護(hù)人員協(xié)助病人坐下、起立、臥床、起床、床上翻身等。同時(shí)注意關(guān)節(jié)訓(xùn)練。如頸前屈、后伸、左右側(cè)屈、左右回旋，肩內(nèi)旋內(nèi)收、外旋外展。站立時(shí)雙手向上舉、仲指、仲肘，下蹲時(shí)手握拳屈肘，上臂內(nèi)收等被動(dòng)及主動(dòng)活動(dòng)。要循序漸進(jìn)。

　　以上就是有關(guān)如何預(yù)防帕金森病的建議，大家要多多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離疾病。