腋臭，即“狐臭”，往往給人帶來(lái)很多的不便，因?yàn)楹舻拇瘫菤馕妒谷烁械教貏e的厭煩，聞到這種的氣味的人大多掩鼻遠(yuǎn)離。

有很多人選擇用香氣來(lái)遮蓋味道，但是這只是求一時(shí)之需，如果你是輕微狐臭還可以嘗試，如果你感覺(jué)自己的狐臭是比較嚴(yán)重的，那么用香水只會(huì)讓你的味道變得更難聞，最好的方法就是采用手術(shù)方式來(lái)徹底的去除。但是預(yù)防狐臭可以從飲食入手，不是有句話叫做病從口入嗎，預(yù)防狐臭應(yīng)要做合理飲食。

夏天里多吃西瓜，冬天多喝水。

一天里飲水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜類。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外，細(xì)菌難以滋生，自然可減低狐臭味

平時(shí)飲食應(yīng)減少重口味的飲食。

燒烤、油炸、過(guò)咸甜過(guò)辣過(guò)多魚腥、肉類的食物。經(jīng)常的吃一些蔬菜，這個(gè)對(duì)于我們的人體都是有非常大的幫助，因?yàn)槭卟酥械睦w維素雖然是不能被人體的腸胃所吸收，但是本身還是會(huì)吸收大量的水分，那么就會(huì)增加糞便的軟度，從而有利于排便，也是可以更好的排除了體內(nèi)的細(xì)菌和毒素，有效的減少經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外的，減輕狐臭。還要經(jīng)常的吃水果，這個(gè)對(duì)預(yù)防狐臭也是有很大的幫助。

以上就是關(guān)于飲食預(yù)防腋臭的方法的介紹，大家對(duì)自己的身體要多多留意，出現(xiàn)問(wèn)題不要掉以輕心，要盡快去醫(yī)院檢查治療，以免病情惡化。