〖灰指甲患者的營(yíng)養(yǎng)于飲食〗

　　高蛋白飲食:高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的,蛋黃是蛋白質(zhì)的好來(lái)源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　多吃蔬菜水果:水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。

　　補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素:① 蛋白質(zhì)(含各種單一基酸)用量依產(chǎn)品標(biāo)示,氨基酸是指甲的組成物,使用氨基酸較快被吸收及利用。② 維生素A或維生素A乳劑:用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內(nèi)若無(wú)維生素A,則無(wú)法利用蛋白質(zhì),乳劑較快被吸收利用。 ③啤酒酵母:用量依產(chǎn)品標(biāo)示。含各種必需營(yíng)養(yǎng)素,并富含蛋白質(zhì)。 ④鈣及鎂及維生素D;用量依產(chǎn)品標(biāo)示。它們是指甲生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)元素。⑤ 明膠 ;用量依產(chǎn)品標(biāo)示。指甲的基本構(gòu)成物。 ⑥ 鐵質(zhì);用量依產(chǎn)品標(biāo)示。缺鐵會(huì)造成湯匙指甲和縱向突脊。⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依產(chǎn)品指示。含硫的氨基酸,是皮膚及指甲生長(zhǎng)所必需的。⑧硅(燕麥桿茶及木賊);用量依產(chǎn)品指示。是頭發(fā)、骨骼及指甲所需之物。⑨ 維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B,易使指甲脆弱。⑩ 維生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發(fā)炎與缺乏維生素c有關(guān)。

　　〖哪些人易感染灰指甲〗

　　1、不注意個(gè)人衛(wèi)生;

　　2、長(zhǎng)期與水或化學(xué)物直接接觸;

　　3、營(yíng)養(yǎng)不良者;

　　4、指甲受外傷或沖擊,可能導(dǎo)致真菌侵入的缺口;

　　5、經(jīng)常與灰指甲患者接觸;

　　6、手足癬、乾癬、濕疹、扁平苔癬、牛皮癬等皮膚病可能伴發(fā)灰指甲