背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，因此很容易長痘痘，那么，背上長痘痘怎么消除？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　背部長痘痘也是毛孔油脂堵塞引起，通常是因為我們都洗不到背后而造成的，而或者我們長期處在空氣質(zhì)量低的環(huán)境下，毛孔內(nèi)難免會堆積了許多的肉眼看不到的小細塵，如果不能砌底清除，久而久之就會形成毛孔堵塞。

　　多喝水

　　背上長痘痘怎么消除？首先推薦最簡單和實用的方法就是多喝水。夏日身體水分消耗過多，這時候更是我們身體需要補充水分的時候，這個時候多喝水，有利于我們身份毒素的排出。相信很多朋友都懂的。

　　清肺熱

　　在中醫(yī)上，背部總長痘痘有其深層的根源，肺熱是通常的原因，因此如果你找中醫(yī)去看病，他會給你開清肺熱的藥物，不過，除了藥物，你可以采取食療的方法，白色的瓜果通常有清肺熱的功效，比如梨子、白蘿卜。

　　勤洗澡

　　勤洗澡，愛清潔。不管是哪個季節(jié)都應該勤洗澡，尤其是很熱的夏天，在夏天，皮膚油脂分泌旺盛，這個季節(jié)是細菌很好的溫床，毛孔容易賭賽，而且洗澡的時候建議用熱水清潔，炎日的夏天大家可能都覺得用冷水洗澡更為舒服，但是冷水的清潔效果始終是沒有熱水的清潔效果好的，而用冷水洗澡，皮膚突然遇冷，毛孔收縮，這就造成了毛孔內(nèi)部的雜質(zhì)無法清洗干凈，所以我們既要勤洗澡又要保障每次洗的有質(zhì)量。

背上長痘痘怎么消除 祛痘訣竅推薦

　　多運動

　　運動可以使我們出汗，這也是一種排泄毒素的好方法，有利用提供新陳代謝，但是切記運動以后一定要洗澡，要不然細菌殘留了，皮膚這個時候就容易長痘痘了。

　　注意飲食

　　不管是哪個季節(jié)，我們需要戰(zhàn)痘，那么飲食清淡是必不可少的，多吃水果，少吃辛辣食物和零食，雖然很多mm很喜歡吃辛辣的事物，但是為了消滅痘痘，就要盡量減少吃辛辣事物的次數(shù)了。

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