祛痘，是運(yùn)用醫(yī)學(xué)技術(shù)或方法消除青春痘地過程。痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。今天和大家分享一下祛痘的小竅門簡單有效，一起來看看吧。

　　祛痘的小竅門

　　1、高效美白產(chǎn)品淡化痘印

　　深夜是肌膚細(xì)胞生長分裂旺盛的時(shí)期，睡前可以使用一些有高效美白功能的產(chǎn)品，這時(shí)肌膚吸收率比較高，美白淡化色素沉淀的效果好。肌膚變白，色素沉淀減少，痘印也自然慢慢淡化。

　　2、黃瓜敷面去痘印

　　黃瓜片敷臉不單能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝，還能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚抗氧化作用。用新鮮黃瓜切成薄片，敷在臉上有痘印的地方，能夠減淡痘印。堅(jiān)持幾天，發(fā)現(xiàn)皮膚也會(huì)變得白嫩有彈性。

　　3、果酸煥膚褪痘印

　　含有果酸的產(chǎn)品可以促進(jìn)老廢角質(zhì)脫落，幫助肌膚更新，改善痘痘消退后的色素沉著。3%濃度以下的果酸可以讓角質(zhì)變得規(guī)則，具有更好的保濕效果，能夠很好的控油去痘印。3%~8%的果酸能夠加速角質(zhì)以及少部分上層表皮細(xì)胞的更新速度，讓痘印不明顯。10%濃度以上的果酸(請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用)除了可以淡化痘印，還能撫平皺紋。

　　4、脫脂酸奶消紅印

　　酸奶中富含高活性無機(jī)礦物質(zhì)，微量元素鋅及維生素A和維生素E的衍生物，有助于有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄，減輕痘痘腫脹，有助于傷口愈合。只要將喝剩的酸奶薄薄的涂一層到有痘印的地方，第二天再洗掉，紅紅的痘印會(huì)消退不少。由于酸奶養(yǎng)分過多，容易長脂肪粒，所以應(yīng)選擇脫脂或者低脂酸奶。

　　5、淘米水洗臉淡化痘印

　　淘米水不能倒，這可是個(gè)寶。淘米水中溶有大米中的蛋白質(zhì)維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止脂肪粒。將第一道洗去米表面臟東西的水倒掉，留下第二道淘米水，讓它自然澄清，再去上面清水部分洗臉，臉色會(huì)變得越來越好痘印也會(huì)慢慢淡化。

　　注意事項(xiàng)

　　1、別情不自禁用手摸臉;這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清;陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

　　3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘;另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃，愛美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。

　　4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣。

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來痘痘。

　　6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

　　7、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。

　　以上就是關(guān)于祛痘的小竅門簡單有效的方法的分享，希望能夠幫助到你。