如何預(yù)防鼠標(biāo)手?下面給大家?guī)讉€(gè)預(yù)防鼠標(biāo)手的建議，一起來(lái)了解一下吧。

　　鼠標(biāo)手可由多種病因引起，多數(shù)病人是因手，腕部活動(dòng)過(guò)度所致，對(duì)于這類原因引起的病人預(yù)防工作是有意義的，其意義不僅在于發(fā)病前預(yù)防，而且還在于癥狀緩解后預(yù)防復(fù)發(fā)。

　　建議：

　　1、手及腕勞動(dòng)強(qiáng)度大時(shí)應(yīng)注意勞動(dòng)間期休息，防止腕部正中神經(jīng)持續(xù)性受壓，中年女性在勞動(dòng)中更要注意這一點(diǎn)，另外，在勞動(dòng)前和勞動(dòng)后放松腕部，充分活動(dòng)腕關(guān)節(jié)，有助于防止腕管綜合征的發(fā)生。

　　2、注意避免勞作中洗冷水，避免寒冷刺激和過(guò)度伸屈用力，注意局部保暖。

　　3、對(duì)于已經(jīng)患該病的病人經(jīng)過(guò)治療后如癥狀緩解，要注意防止復(fù)發(fā)，要避免長(zhǎng)時(shí)間手，腕強(qiáng)度較大的活動(dòng)。

　　4、因外傷所致的骨折，脫位病人如有手指麻木，疼痛，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，及時(shí)治療，可獲得良好療效

　　以上就是教大家預(yù)防鼠標(biāo)手的幾個(gè)建議，相信大家有所了解了，希望對(duì)你們有所幫助。