眼睛干澀怎么辦 眼睛干澀喝什么茶好

　　長期使用電腦的電腦族們，普遍會有眼睛干澀、眼周細(xì)紋等眼部問題。這和使用電腦的方式以及怎樣處理看電腦與眨眼之間關(guān)系，有著密切的聯(lián)系。那么，電腦一族們，該如何做到眼部護(hù)理呢?面對堆積如山的工作，你是否覺得疲勞不堪，皮膚暗沉，眼睛干澀……別再抱著咖啡濃茶不撒手了，教大家自制保健茶，它們一定可以舒緩疲勞，趕走暗沉，讓你煥發(fā)精神。

　　菊花茶

　　菊花具有清肝明目功效，可以改善眼睛勞損、頭痛、高血壓等。每天吃完午飯后，沖泡五六朵杭菊花，堅持飲用3個月就可以看到效果。沖泡時可以搭配一點(diǎn)蜂蜜，會有更好的口感。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花可以涼血、養(yǎng)顏，因此能夠幫助改善干枯皮膚。因為玫瑰花茶有著較為濃烈的花香，所以還可以很好的治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消除脂肪的作用，能夠用來可減肥，在飯后飲用能達(dá)到更好的效果。不過由于玫瑰花具有收斂作用，所以有便秘者不適合飲用。

　　臘梅花茶

　　臘梅花可以清肝明目、疏利咽喉，常飲用能夠改善頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。用沸水沖泡一些新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，就可以飲用了。

　　金銀花茶

　　金銀花清熱解毒、疏利咽喉，能夠治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。用沸水沖泡金銀花10g，就可以拿來頻飲。

　　蘋果茶

　　蘋果茶對治療頭痛有著神奇的功效。具體做法是把一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲用，堅持喝十天，就可以見效。

　　烏龍茶

　　茶飲，對于治療干眼病很有益處。茶葉中的胡蘿卜素進(jìn)入到人體后，會被轉(zhuǎn)化成維生素A。而維生素A對于保護(hù)眼睛、降低眼睛所受電腦輻射的傷害以及緩解眼睛疲勞等方面，都能起到積極性作用。

　　注意事項

　　治療干眼病可以每天早晚用牛奶清洗眼睛，這是一個相當(dāng)有效的治療干眼病的偏方。

　　利用溫開水清洗眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張狀態(tài)。注意用來洗眼的水一定要保證干凈，否則容易導(dǎo)致眼睛細(xì)菌感染。

　　眼部按摩可以治療干眼病。早上起床后，兩手進(jìn)行摩擦生熱，然后閉上眼睛，手指心分別蓋住眼睛進(jìn)行“熱敷”。接著再利用食指、中指和無名指對眼球部位進(jìn)行輕柔按壓，大概按摩20秒即可。這個治療干眼病的方法有助促進(jìn)眼部血液循環(huán)、刺激瞼板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲勞，治療和減輕干眼病。

　　打哈欠或者往嘴里含一顆酸梅等，也是治療干眼病的偏方。由于干眼病是因為眼睛淚液分泌量減少，又或者是淚腺功能下降導(dǎo)致眼部干澀所引起的。而打哈欠、含酸梅都可以刺激淚腺分泌淚液，進(jìn)而濕潤眼睛，治療和減輕干眼病癥狀。