● 人體代謝運作不暢，如便秘不能進行正常代謝時，體內(nèi)毒素無法及時排出體外，也會使口腔產(chǎn)生不佳氣味。

　　防治：

　　多喝水，多食蔬菜水果及豆類、動物肝臟等食物?；急忝氐臏p肥人士如果想控制食物熱量，則可從高纖維飲食下手，適當多吃蘋果、香蕉、西瓜、竹筍、葉菜、燕麥片、糙米粥等高纖維食物。生活作息規(guī)律，適時舒解精神壓力以保持自律神經(jīng)的平衡，對預(yù)防便秘也極有助益。此外，平日還應(yīng)注意多做運動，以刺激腸胃蠕動。

　　● 有些藥物，如鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、利尿藥、減肥藥等.服后會使唾液分泌減少，從而引致口臭。

　　防治：

　　勿濫服藥物，確有病而需要服藥時，需格外注意口腔衛(wèi)生。

　　因此要消除口臭，必須清楚口臭的原因，去除病因。建議你出門時，尤其是參加重要的聚會前，除了整裝修容外，別忘了刷牙，再自測一下口中是否有異味，以便及時采取相應(yīng)措施。

　　自測口氣的方法很簡單，將左右兩掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣，就可聞到自己口中的氣味了。

　　清新口氣速效處方：

　　1.嚼無糖口香糖。

　　2.放幾片茶葉在嘴里咀嚼。

　　3.使用口腔清新噴霧劑。