早上起來口臭怎么辦

　　一、早上起來口臭怎么辦之快速去除法

　　1、茶葉去除法：吃了大蒜后，嘴里總有一股異味，這時只要嚼一點茶葉，氣味可消除。

　　2、牛奶去除法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。

　　3、鹽水漱口法：用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。

　　二、早上起來口臭怎么辦之習慣去除法

　　1.養(yǎng)成飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

　　3.有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯后刷牙。

　　4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

　　6.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

　　7.因食用刺激性食物引起的口臭，可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

　　8.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。

　　9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。

　　10.在兩餐之前，吃些水果可助于避免或減輕口臭。

　　三、早上起來口臭怎么辦之中醫(yī)外治法

　　1、黃連膠囊：將黃連2粒，去掉膠囊衣，研為細末，清水調(diào)為糊狀，分成兩份，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續(xù)3-5天。

　　2、金匱腎氣丸：取本品1丸，研細，用清水適量調(diào)為稀糊狀，分成兩份，置于傷濕止痛膏上，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續(xù)3-5天。

　　3、傷濕止痛膏：吳茱萸適量，研為細末，用清水適量調(diào)勻，外敷肚臍或雙足心涌泉穴，傷濕止痛膏固定，每日換藥1次，連續(xù)5-7天。

　　4、黃芩片：黃芩片3粒，研為細末，清水調(diào)為糊狀，分成兩份，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續(xù)3-5天。