如何預(yù)防過敏性鼻炎?冬季如何預(yù)防鼻炎?下面是一些預(yù)防鼻炎的方法，有需要的朋友來了解一下吧。

　　感冒我們每個人都會經(jīng)歷，當(dāng)然感冒也會導(dǎo)致我們咳嗽，鼻子不通，打噴嚏之類的，這些感冒癥狀會和鼻炎有關(guān)系嗎?如果不提早預(yù)防，可能就會引發(fā)鼻炎，那么我們該怎樣預(yù)防鼻炎呢?

　　1、預(yù)防過敏性鼻炎應(yīng)積極鍛煉身體，最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。避免各種疾病的侵襲。

　　2、飲食多樣化。少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等能夠有效預(yù)防鼻炎。

　　3、預(yù)防感冒，感冒往往引發(fā)過敏性鼻炎復(fù)發(fā)，為此若患外感應(yīng)及時及早治療。夏天不要長期呆在空調(diào)房內(nèi)，也不要把空調(diào)溫度調(diào)的太低，少食冷飲。

　　4、起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦，勞逸結(jié)合，始終保持愉悅的心情。

　　5、避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。

　　以上預(yù)防過敏性鼻炎的介紹，想必大家都有所了解了，雖然以預(yù)防為主，但是鼻子不通氣，鼻炎如果嚴(yán)重的話可能會給我們造成更大的傷害，希望您健康。

　　由于冬季的氣溫比較寒冷，不注意保暖就容易受寒，是鼻炎的高發(fā)季節(jié)，給人們的鼻子健康帶來了很大的傷害，需要積極的預(yù)防鼻炎，避免傷害。那常見的冬季預(yù)防鼻炎的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的冬季預(yù)防鼻炎的方法。

　　一般，常見的冬季預(yù)防鼻炎的方法有：

　　1、預(yù)防鼻炎要注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。

　　2、及時矯正一切鼻腔的畸形，如鼻中隔偏曲等，這就是預(yù)防鼻炎的方法。

　　3、注意保暖，氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。季節(jié)轉(zhuǎn)換注意觀看天氣預(yù)報及時進(jìn)行適當(dāng)添衣，這也是預(yù)防鼻炎的方法。

　　4、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當(dāng)時候注意戴上口罩，洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒。

　　5、預(yù)防鼻炎慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。

　　以上講解的就是如何預(yù)防過敏性鼻炎的方法及常見的冬季預(yù)防鼻炎的方法，希望對大家有所幫助。