牙齒為什么會變黃?牙齒多久洗一次才好?下面讓我們一起來探究一下牙齒變黃的原因吧。

　　擁有一口潔白如貝的牙齒，不僅讓你的笑容更燦爛，還有助提升自己給別人的第一印象。但是生活中，很多人發(fā)現(xiàn)，就算是很注意保養(yǎng)牙齒，牙齒還是容易發(fā)黃，這是什么原因呢?一起來看看下面這些導(dǎo)致牙齒發(fā)黃的因素。

　　1、缺鈣

　　牙齒也是骨骼組成的重要部分!當體內(nèi)鈣流失時，牙齒的堅硬度大大降低，對食物的吸收力更強，從而造成色素沉著，牙齒變黃。因此建議你定時服用鈣片和維生素D，幫助體內(nèi)合成優(yōu)質(zhì)鈣。另外別忘了，多去郊外曬太陽也能使牙齒吸收更多鈣元素!

　　2、洗牙過勤

　　WHO(世界衛(wèi)生組織)的牙科專家認為，只要平時注意牙齒清潔，一般人每年洗一次牙就夠了，如果你經(jīng)常吸煙，那每年需要洗牙2-3次。專家指出，洗牙過勤會使牙縫增大，牙部過敏，食物殘渣和色澤容易附著于牙面。

　　3、喝礦泉水

　　氟一方面可增加牙齒釉質(zhì)，使其更堅固，另一方面還會使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會讓你的一口白牙失色!美國口腔健康專家的建議是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升，剩下700毫升，可以喝純凈水或燒開的自來水。

　　4、牙刷太硬

　　就清潔效果而言，硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大，經(jīng)常使用會損傷牙齒表面琺瑯質(zhì)，使色素沉著。常用硬毛牙刷的人，即使牙齒堅硬，顏色也不會太白!因此建議你準備軟硬兩把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，對牙垢進行徹底清潔。但千萬別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷!因為那時身體代謝水平不穩(wěn)定，琺瑯質(zhì)更易受損!

　　5、藥物牙膏

　　俗話說“是藥三分毒”，藥物牙膏雖能控制致病菌的產(chǎn)生，但也會破壞口腔中的“生態(tài)平衡”，引發(fā)新的感染。更重要的是，藥物牙膏中的生物堿會損傷牙齒表面釉質(zhì)，使牙齒失去光澤!

　　以上就是為大家介紹的牙齒變黃的幾個原因和建議。因此，要擁有一口潔白牙齒，應(yīng)該注意牙刷、藥膏等細節(jié)問題，自身身體調(diào)養(yǎng)也很重要，多多補鈣、少喝礦泉水!