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剩菜反復(fù)加熱會(huì)導(dǎo)致癌癥嗎(2)

  2、剩菜分類存放保鮮得當(dāng)

  用盤子儲(chǔ)藏剩菜往往不能有效利用冰箱的空間,建議提前準(zhǔn)備一些容積較小的方形、長(zhǎng)方形的保鮮盒,把剩菜分類裝進(jìn)保鮮盒中,再整齊地排列在冰箱中。

  最容易變質(zhì)的食物,如豆制品和海鮮,應(yīng)當(dāng)放在冰箱下層深處,或者保鮮抽屜當(dāng)中,因?yàn)檫@里的溫度最低。水分含量較低的炸魚(yú)、炸丸子之類,則可以放在略微靠外的部分,因?yàn)檫@里溫度相對(duì)較高,特別是冰箱開(kāi)門時(shí)溫度不夠穩(wěn)定。剩的果汁之類可以放在冰箱門的部位,因?yàn)楣容^酸,細(xì)菌不易快速繁殖。

  3、舊菜輕松變新菜

  將剩下的葷菜再搭配新鮮的蔬菜進(jìn)行烹調(diào),無(wú)論其在美感還是口感上,絕對(duì)不亞于其它菜品。

  比如說(shuō),剩的紅燒排骨可以加咖喱粉,再加些洋蔥、蘑菇、土豆、胡蘿卜等,做成咖喱洋蔥炒排骨,肯定會(huì)大受歡迎;剩的炒肉丁、炒肉片之類也是一樣,先把其中的蔬菜部分吃掉,然后把肉的部分配合到新炒的蔬菜當(dāng)中去。

  如果剩的是大塊的帶骨肉,可以考慮煮成湯,配合一些海帶、蘑菇、蘿卜、青菜等;如果是沒(méi)有骨頭的大塊肉,可以考慮把它弄碎,再和涼拌蔬菜搭配在一起,或者用來(lái)當(dāng)做餡餅和春卷的原料。

  4、按用餐量分批消滅

  當(dāng)剩菜較多時(shí),不可能在一餐之中全部翻新,所以,可按照先水產(chǎn)后肉類、先清淡菜肴后濃味菜肴的順序,每餐按用餐的數(shù)量上翻新菜,并保證這些翻新菜不再剩下。

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