宜吃的食物
1、多吃新鮮的水果和蔬菜。
2、進(jìn)食低脂肪，低膽固醇的食物。
3、低膽固醇食品有香菇，木耳，芹菜。
4、日常選用的油要多用植物油，不用動(dòng)物油。
5、少吃辣椒，生蒜等刺激類辛辣食品。
6、用煮、蒸、燴、炒、拌、氽、燉的烹調(diào)方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹調(diào)方法。
7、多飲水、多活動(dòng)。
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