在我們周?chē)?jīng)常有人喊頭痛，并為經(jīng)常發(fā)作而苦惱。甚至懷疑自己是不是患了顱內(nèi)腫瘤。經(jīng)常頭痛怎么辦？其實(shí)，頭痛越是經(jīng)常發(fā)作，屬于器質(zhì)性疾病的可能性越小。據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明，一般性的頭痛 80%左右是緊張性或神經(jīng)血管性頭痛，或偏頭痛。它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關(guān)，即大多是因受到劣性精神刺激，或腦力活動(dòng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而發(fā)作或加劇的。股市的潮起潮落、麻將桌上的一賭輸贏、學(xué)習(xí)的高度緊張、工作和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中得與失都是劣性的精神刺激。電腦旁的長(zhǎng)時(shí)間工作、以及伏案疾書(shū)長(zhǎng)時(shí)間用腦都容易造成大腦疲勞 ,引發(fā)頭痛。

　　預(yù)防這類頭痛的最佳對(duì)策是講究心理衛(wèi)生和生活衛(wèi)生，讓自己的心胸開(kāi)闊，不為股市乃至生活中得失所困擾，避開(kāi)不良的生活習(xí)慣和嗜好，不自尋苦惱。工作和學(xué)習(xí)講究科學(xué)用腦，不過(guò)度疲勞，做到勞逸結(jié)合，保證每晚七八個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，盡量使自己的生活有規(guī)律。

　　中醫(yī)認(rèn)為，身體里有個(gè)神庭穴，其是智慧之穴，主要調(diào)控神經(jīng)系統(tǒng)。經(jīng)常按摩此穴，可使人的大腦更聰明，提神靜心。此外，常按摩此穴，還可以治療驚悸不安、頭痛等病癥。

　　神是指元神，庭就是宮廷、庭堂。中醫(yī)說(shuō)“腦為元神之府”，神庭是這個(gè)府里面最中心的地方。人的智慧源泉就從這里出來(lái)。

　　神庭穴在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸。“神處其中則靈，靈則應(yīng)，應(yīng)則保身。”作為腦神居住的地方，神庭保身護(hù)身的功力很強(qiáng)，尤其是對(duì)于神智方面的疾病，更是它的獨(dú)門(mén)絕技，如驚悸不安、頭痛、癲狂、癇癥等，皆能治。

　　另外，由于它的作用主要在于調(diào)控神經(jīng)系統(tǒng)。按揉此穴，可以降低痛風(fēng)者患肢疼痛的感覺(jué)。如果自己時(shí)常頭腦昏昏沉沉，或者情緒波動(dòng)很大，每天按摩此穴50—100次。該穴和上星穴的功效很接近，二者所處的位置也很近，我們用一個(gè)大拇指，基本就將兩個(gè)穴同時(shí)刺激到。

　　因此，當(dāng)您感覺(jué)大腦遲鈍、昏昏沉沉?xí)r，不妨按摩神庭穴，以提神醒腦。