紅景天是一種生長(zhǎng)在高原上植物，它特殊的生長(zhǎng)環(huán)境，使得其的葉、莖、根都具有很高的醫(yī)藥用價(jià)值。下面給大家介紹一下紅景天怎么吃，接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧!

　　紅景天簡(jiǎn)介

　　紅景天屬多年生草本植物，高10-20厘米，其根莖短而粗壯，圓柱形，肉質(zhì)呈褐黃色，一般生長(zhǎng)在海拔2500——6000米的高寒無(wú)污染地帶。紅景天惡劣的生長(zhǎng)環(huán)境(如缺氧、低溫干燥、受紫外線(xiàn)強(qiáng)、晝夜溫差大等)，使其具有超強(qiáng)的生命力和適應(yīng)性，從而也使得紅景天的全株都可入藥，屬珍稀野生植物。

　　紅景天的品種有二百多個(gè)，但很多品種沒(méi)有得到很好的開(kāi)發(fā)利用。在醫(yī)藥中較為常見(jiàn)的有，小花紅景天、大花紅景天、薔薇紅景天、圣地紅景天等。其中薔薇紅景天應(yīng)用最為廣泛。

　　紅景天怎么吃

　　紅景天的用法與用量：3-6克。紅景天可以泡水喝，不過(guò)這樣紅景天中的有效成分不能夠充分的溶解到水中。相比之下，煎煮會(huì)好些，一般先將紅景天浸泡3到4個(gè)小時(shí)，然后用小火煎煮40分鐘，讓紅景天中的有效成分能夠溶解出來(lái)。

紅景天怎么吃 細(xì)數(shù)紅景天的功效作用

　　紅景天的功效作用

　　1、抗缺氧、抗疲勞：它能迅速提高血紅蛋白與氧的結(jié)合能力，提高血氧飽和度，降低機(jī)體的耗氧量，增加運(yùn)動(dòng)耐力，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)后疲勞。

　　2、延緩衰老的作用：紅景天能顯著提高機(jī)體SOD(超氧化物歧化酶)的活性，清除自由基，抑制過(guò)氧化脂質(zhì)生成，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏，保先膚色正常的作用。此外，紅景天所含成分具有強(qiáng)心鎮(zhèn)靜，調(diào)節(jié)新陳代謝、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、及血糖和血壓的作用。

　　3、抗菌作用：紅景天內(nèi)含有大量東莨菪堿、山萘酚等具有抗菌消炎成份;鞣質(zhì)含量也最多，具收斂性，在粘膜表面起保護(hù)作用，制止過(guò)多的分泌、停止過(guò)量的出血，對(duì)肺部炎癥引起的咳嗽、咳痰及婦女白帶增多有療效。

　　4、補(bǔ)腎養(yǎng)心：紅景天特殊頑強(qiáng)的生命力，使平常人服用后還能補(bǔ)腎養(yǎng)心、調(diào)經(jīng)活血、明目安神。此外、由于紅景天性味平和，即使常年服用，也不會(huì)出現(xiàn)口干、唇燥等副作用。紅景天制劑還用于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、航天醫(yī)學(xué)和各種特殊環(huán)境調(diào)價(jià)下從事特種工作者的健康防護(hù)。

　　紅景天的副作用：

　　1、紅景天有活血作用，對(duì)孕婦是要慎用的，另外對(duì)兒童也要慎用。

　　2、紅景天泡茶適合單泡，不能搭配其他茶。

　　3、紅景天服用劑量(按紅景天提取物計(jì)算)超過(guò)每天800毫克，可能導(dǎo)致過(guò)敏、失眠、心悸等副作用。

　　4、有醫(yī)生反映，個(gè)別患者服藥后出現(xiàn)口干、胃部不適跡象。

　　以上就是關(guān)于紅景天怎么吃 細(xì)數(shù)紅景天的功效作用的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?