羅漢果營養(yǎng)價(jià)值高，用法也較為簡單，可以用來泡水當(dāng)茶喝，那么，羅漢果怎么泡水？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　羅漢果的食用功效與作用

　　羅漢果具有清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。

　　根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含豐富的維生素C(每100g鮮果中含400mg～500mg)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等，具有止咳、清腸道、減肥健身的等功效，因此又被人們譽(yù)為“神仙果”。

羅漢果怎么泡水 細(xì)數(shù)羅漢果的功效與作用

　　羅漢果怎么泡水

　　羅漢果茶

　　材料：羅漢果20克，凈水適量

　　步驟：取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲即可

　　功效：清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。

　　小提醒：羅漢果花茶也有同效，但只能用80℃左右的開水沖泡。

　　羅漢果減肥健身茶

　　材料：山楂片10克，羅漢果10克，甘蔗、蜂蜜適量，凈水250克。

　　步驟：

　　1、將羅漢果洗凈、壓碎，甘蔗、山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中

　　2、鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

　　3、最后將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。

　　羅漢果紅棗茶

　　材料：蓮藕1節(jié)、羅漢果2枚、干紅棗7粒、冰糖45克、清水600ml。

　　步驟：

　　1、蓮藕洗干凈，削去外皮，切成一厘米厚的圓片

　　2、干紅棗在溫水中浸泡15分鐘至發(fā)起，沖洗干凈。

　　3、將清水和冰糖放入鍋中，大火燒開后放入羅漢果和紅棗，改小火慢慢熬煮約20分鐘。

　　4、將蓮藕片放入，再用小火慢慢煮制15分鐘即可。

　　小提醒：烹調(diào)時(shí)可將羅漢果拍破，這樣味道會更加濃郁，藥力也會更易滲入湯汁。

　　以上就是關(guān)于羅漢果怎么泡水 細(xì)數(shù)羅漢果的功效與作用的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?