桑葚干是新鮮的桑葚果實曬干后得到的，桑葚干的吃法有很多，桑葚干泡水就是其中一種。那么桑葚干泡水喝的功效與作用有哪些呢?桑葚干泡水喝的宜忌人群有哪些?下面讓我們一起來看看吧!
桑葚干泡水喝的功效
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桑椹味甘、性寒,具有生津止渴、滋陰補血、補肝益腎、固精安胎、烏須黑發(fā)、聰耳明目、延緩衰老、安神養(yǎng)心、潤腸通便、健步履、息虛風(fēng)、清虛火、利關(guān)節(jié)、去風(fēng)濕、解酒等功效。常用于治療糖尿病、肝腎陰虛陽亢之頭暈?zāi)垦！⑹叨Q、津液不足、風(fēng)濕、便秘、身體虛弱、須發(fā)早白、神經(jīng)衰弱等癥。此外,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明,桑葚具有六大保健功效,包括防癌抗誘變、增強免疫力、保腎護肝、駐顏抗衰老、促進造血細胞生長、降低血糖血脂。
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在日常生活中,我們不妨多吃點桑葚,因為桑葚具有很好的補血效果。我們可以將新鮮熟透的桑葚泡在米酒中,一個月以后再飲用。我們每次喝一小杯,每天喝兩次,時間長了就可以幫助我們治療貧血的癥狀。
③桑葚干泡水喝可以緩解便秘
可以將40g的桑葚和20g的冰糖用開水沖泡后飲用,因為桑葚性寒可以生津,而冰糖性平可以滋生津液。經(jīng)常喝點桑葚冰糖水,可以緩解因腸道津液不足所導(dǎo)致的大便干燥,進而可以幫助我們緩解便秘的癥狀。
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補血清血,促進造血細胞生長:女人需要補血養(yǎng)顏,大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補”而桑葚具備提高機體造血技能的功效)?？拱?降血糖血脂:桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質(zhì),能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細胞生長,并能阻止血液細胞中栓塞的形成。駐顏抗衰老:富含維生素C等抗氧化成分,美容養(yǎng)顏。
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桑椹具有多種活性成分,具有調(diào)整機體免疫功能,促進造血細胞生長。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血壓。桑葚在臨床上應(yīng)用很廣,對中老年病和延緩衰老有重要意義。有關(guān)實驗表明,機體衰老與氧自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化作用密切相關(guān)。桑果汁能有效清除自由基,抗脂質(zhì)過氧化,通過改善免疫機能而起到抗氧化、延緩衰老及潤膚美容的功效。
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