藏紅花是種中藥材，不僅可以入藥。泡水喝、泡茶喝，還可以用來煮水泡腳。那么藏紅花泡腳有什么功效與作用呢?怎么用藏紅花來泡腳？下面就讓我們一起來看看吧!

　　藏紅花泡腳有什么功效與作用

　　1、能夠活血化瘀

　　藏紅花比較大的功效就是可以活血化瘀，能夠有效的幫助疏通血管，從而改善人體的血液循環(huán)。

　　2、能夠有助睡眠

　　經(jīng)常失眠的人，堅(jiān)持在睡前用藏紅花泡腳，可以起到安神的作用，緩解疲勞，放松身心，讓患者更容易入睡。

　　3、可以美容養(yǎng)顏

　　藏紅花泡腳可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌水平，加速人體新陳代謝的速度，幫助排除毒素，有助于補(bǔ)充肌膚元?dú)猓瑥亩蛊つw顯得更加白嫩，也能夠幫助緩解由于內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)的色斑。

藏紅花泡腳有什么功效與作用（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　怎么用藏紅花來泡腳

　　1、藏紅花泡腳時(shí)，水溫控制在40到45度左右，不要超過50度。

　　用藏紅花泡腳的時(shí)候水溫不宜過高，熱水的水溫不得超過五十?dāng)z氏度，因?yàn)闇囟冗^高，對于一些心腦血管疾病患者比較不友好，也容易導(dǎo)致足部皮膚表面的皮膚膜被破壞。對于剛倒入盆中的水溫度可能比較高，需要稍微放置一會(huì)兒待其水溫降下來后再開始泡腳。

　　2、藏紅花泡腳時(shí)，最好在飯后一小時(shí)進(jìn)行泡腳。

　　剛剛吃過飯是不適宜進(jìn)行泡腳的，因?yàn)檫@樣會(huì)引起消化系統(tǒng)供血異常。因?yàn)轱埡笱罕驹摿飨蛳到y(tǒng)的，由于熱水泡腳的原因，就會(huì)流下腳部，最好吃完飯一個(gè)小時(shí)后或者睡覺前泡腳。一般來說晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了，因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。而晚上九點(diǎn)左右，一般是人將要睡眠的時(shí)候。此時(shí)人的腎經(jīng)氣血比較衰弱，進(jìn)行泡腳，可以增加身體的熱量，促進(jìn)血管擴(kuò)張，從而促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，起到活血的效果。

　　3、不要空腹泡腳。

　　泡腳也是會(huì)消耗體內(nèi)的熱量，如果空腹泡腳，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖過低，可能引起頭暈等不適的癥狀。

　　4、泡腳時(shí)間不要超過半小時(shí)

　　用藏紅花泡腳的時(shí)間不得超過半個(gè)小時(shí)，長時(shí)間浸泡會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，不利身體健康。

　　藏紅花泡腳的禁忌

　　經(jīng)期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血癥狀的病人不宜用藏紅花泡腳。

　　藏紅花具有活血的作用，用藏紅花泡腳可以活血化瘀，會(huì)促進(jìn)原本正常的月經(jīng)量增多，因此不適合女性經(jīng)期泡腳。但是需要使用藏紅花調(diào)經(jīng)的人群，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在月經(jīng)期使用藏紅花。

　　妊娠期女性在孕早期時(shí)，腹中胎兒腸胃發(fā)育成型，類似于一團(tuán)淤血，用具有活血化瘀作用的藏紅花泡腳會(huì)影響胎兒的情況。

　　而孕晚期的時(shí)候使用藏紅花泡腳會(huì)出現(xiàn)子宮收縮的情況，可能會(huì)出現(xiàn)早產(chǎn)的情況，因此不建議使用。

　　藏紅花本身具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，用熱水泡腳也有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，而高血壓的人群突然血液流速加快會(huì)出現(xiàn)不適的情況，因此不建議用藏紅花泡腳。

　　以上就是關(guān)于藏紅花泡腳有什么功效與作用的詳細(xì)介紹，希望您能夠喜歡。

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