額頭上長(zhǎng)痘痘怎么辦?臉就相當(dāng)于一個(gè)人的名片，是會(huì)影響一個(gè)人的形象的。不管是男性還是女性，長(zhǎng)痘痘都是一件讓人鬧心的事。干凈清秀的面龐就被額頭上的幾粒痘痘給毀了。那么，如何應(yīng)對(duì)額頭上長(zhǎng)痘痘?

　　為什么額頭容易長(zhǎng)痘痘

　　1、中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，額頭長(zhǎng)痘痘主要是因?yàn)樾幕疬^(guò)旺，長(zhǎng)期的思慮過(guò)度，勞心傷神容易讓人心火旺盛，當(dāng)心有熱，熱隨血脈上行于面部，聚集在心對(duì)應(yīng)的區(qū)域額頭，痘痘就會(huì)長(zhǎng)出來(lái)了。

　　2、長(zhǎng)期的睡眠不足也會(huì)引起額頭長(zhǎng)痘痘。睡眠不好的人導(dǎo)致肝臟的器官在排毒的時(shí)候沒(méi)有得到很好的休息，加重體內(nèi)毒素的累積，產(chǎn)生痘痘。

　　3、劉海太長(zhǎng)也是額頭上長(zhǎng)痘痘的重要因素。很多女性朋友喜歡留比較長(zhǎng)的劉海，可是，頭發(fā)上除了帶有大量油脂，還會(huì)接觸到很到細(xì)菌，會(huì)促使額頭冒出痘痘來(lái)。

　　4、使用過(guò)多的刺激性化妝品和化學(xué)藥品：如口服或外用副腎皮質(zhì)荷爾蒙，某些化妝品、工業(yè)用油、多氯聯(lián)苯、某些抗結(jié)核藥等，都可能引起青春痘。

　　5、?皮膚沒(méi)有徹底的清潔：毛囊皮脂腺開(kāi)口被阻塞是發(fā)病機(jī)制中的重要因素。在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導(dǎo)致炎癥，形成痤瘡(青春痘)最基本的損害炎性丘疹。在閉塞的毛囊皮脂腺內(nèi)部，大量皮脂、大量膿細(xì)胞把毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)破壞，形成結(jié)節(jié)、囊腫和粉瘤，最后破壞皮膚甚至形成疤痕。

　　6、食物因素。經(jīng)常食用過(guò)于肥甘、油膩、辛辣食物，導(dǎo)致脾胃蘊(yùn)熱，濕熱內(nèi)生，熏蒸于面而成。

　　額頭上長(zhǎng)痘痘怎么辦

　　1、皮膚清理工作要到位。很多的朋友長(zhǎng)了青春痘都會(huì)買祛痘或控油的洗面奶，都覺(jué)得做好控油，清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實(shí)際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說(shuō)洗面奶最好不要用這種功效性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會(huì)更好些;

　　2、保持充足的睡眠。每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習(xí)慣，才不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而反復(fù)的長(zhǎng)痘痘，所以說(shuō)，良好的作息習(xí)慣也是生活中必不可少的;

　　3、保持良好的飲食習(xí)慣。日常生活中良好的飲食習(xí)慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習(xí)慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚;

　　4、保持枕巾、枕頭套清潔。枕頭套、被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍，所以說(shuō)要經(jīng)常進(jìn)行換洗;

　　5、最好不要留劉海。女生的話，如果額頭上很容易長(zhǎng)痘痘，最好是不要留劉海，因?yàn)閯⒑ｉL(zhǎng)期將額頭遮住不透氣的話，也很容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致額頭上長(zhǎng)痘痘;

　　6、保持愉悅的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的，緊張壓力 剛搬新家、出國(guó)、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，因此要保持一顆愉悅的心情;

　　7、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，以利于體內(nèi)毒素的排出。最好早上起床喝一杯水，然后去蹲廁所。要保證每天至少去一次，這樣才能讓腸道通暢，不至于積累毒素。慢慢的額頭上的痘痘就會(huì)減少。