保鮮膜減肥法怎么做?如今生活水平不斷提高，面臨富貴病的人群越來越多。減肥成了一個共同且永恒的話題。相信減肥的人都聽過保鮮膜減肥法，這種減肥法曾在一段時間內(nèi)受到大家的熱烈追捧。下面，小編將告訴大家美腿計劃靠保鮮膜。

　　大腿減肥

　　冷凍和保鮮膜減肥術(shù)：冷凍術(shù)是利用體溫急劇下降來加速脂肪分解的減肥法，一般應(yīng)在專業(yè)的美容按摩室進行，效果十分顯著。在家里的時候可以利用減肥霜來按摩大腿(大腿和臀部是脂肪最易堆積的部位)。

　　保鮮膜減肥步驟

　　1、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。

　　2、涂好后纏上有彈力的繃帶。

　　3、涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。

　　4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

　　5、把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。

　　6、把腰壓低，與腿和臀部成直角。

　　使大腿纖細的體操

　　1、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向胸部貼近，然后抬起，再貼近，重復(fù)此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。

　　2、仰臥，直視天花板，兩手握腰，做騎自行車的動作。反復(fù)15次。