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應對H7N9禽流感沖擊 詳解那些肉類的功與過(2)

  5、鯉魚肉

  功:鯉魚性味甘溫,具有安胎、通乳、除濕、利水功效??芍涡”悴焕⑺[脹滿、咳逆氣喘上氣、黃疸煩渴、妊娠水腫、胎氣不安、乳汁不通。

  過:鯉魚含有豐富的蛋白質,脂肪的含量也多,礦物質,維生素群亦豐富,是一種不易上升膽固醇的健康食品。一般作湯淡食或配上某些中藥同服效果更佳。但鯉魚易有寄生蟲濟生故不宜生食,對于患有疥瘡濕疹,搔癢者不宜食用。

  6、鰻魚肉

  功:鰻魚性味甘平,有滋補、補虛損的功能,鰻魚含有豐富的蛋白質、鈣質、不飽和脂肪酸、維生素A、維生素E、及EPA和DHA等營養(yǎng)素,能提供我們生活所需的營養(yǎng)。

  過:鰻魚也含有豐富的礦物質和維生素,其中DHA有助于改善眼睛視力(如夜盲病及弱視),增強學習力,記憶力,促進腦力大幅提升,并有預防早產的功效,EPA有預防心肌梗塞,預防腦血管栓塞,預防動脈硬化等功能,維生素群具有抗老化,使氣色粉嫩,保持青春外貌,可加速灼,燙傷的恢復,供給體內氧氣,使身體有耐久力,減輕疲勞,鈣質可增強骨本,預防骨質疏松癥,膠原蛋白則可修補肌膚皺紋,增加皮膚彈性,延遲老化,養(yǎng)顏美容,滋補養(yǎng)生。

  7、蟹肉

  功:蟹被稱作黃伯、郭素、稻蟹、毛蟹、梭子蟹、青蟹等,為蟹科動物,有淡水產及海產之分。螃蟹性味咸寒,具有清熱,散血,續(xù)斷傷等功能,對筋骨損傷,疥癬,漆瘡,燙傷等都有治療作用。

  過:螃蟹不但味奇美,而且營養(yǎng)豐富,是一種高蛋白的補品,此外還含有豐富的維生素A及鈣、磷、鐵等元素。但是螃蟹對于外感寒邪未除之咳嗽便瀉,脾胃寒虛、中風患者忌用。

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