經(jīng)期可以吃香蕉嗎?水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、明目、抗癌、降低膽固醇等保健作用。但是，水果也不能亂吃，女性經(jīng)期就要注意吃對水果。否則，不僅沒有吸收到營養(yǎng)，反而給身體帶來傷害。那么，女性經(jīng)期不能吃什么水果?

　　經(jīng)期可以吃香蕉嗎?

　　經(jīng)的時候應該要吃點香蕉,因為香蕉也稱之為“開心水果”,然而月經(jīng)的時候女性容易心煩氣躁,這樣對身體是有害的,所以吃點香蕉是有好處的!更有好處的是喝蛋酒(米酒里面加雞蛋),真的是很好。

　　月經(jīng)期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多.月經(jīng)期由于失血量過多,會導致體內(nèi)的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對身體有益處的.

　　需要注意了，但針對那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會使月經(jīng)量減少,導致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。

　　女性經(jīng)期不能吃什么水果

　　月經(jīng)期間可食用“溫性”和“平和”的水果

　　寒性水果

　　其實水果也是有“性情”的，寒涼水果的確不太適合經(jīng)期食用。中醫(yī)學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。