生活中，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)掉的厲害，那么當(dāng)發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題時(shí)，請(qǐng)先不要驚慌，要先分析下頭發(fā)掉的厲害是什么原因：

　　頭發(fā)掉的厲害的原因大致有下面幾種：

　　1、精神、神經(jīng)失調(diào)。一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長(zhǎng)期精神緊張、憂郁而產(chǎn)生脫發(fā)。

　　2、病灶感染。由于真菌、細(xì)菌及病毒引起感染，可導(dǎo)致局部血管發(fā)生血栓或小血管炎，而使其支配范圍的頭發(fā)，由于血液供應(yīng)受到障礙而產(chǎn)生脫發(fā)。

　　3、飲食不當(dāng)及脂肪代謝紊亂。有些男青年過(guò)分喜歡食肉、酗酒，當(dāng)體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時(shí)可使皮脂過(guò)多，從而影響毛囊的血液供應(yīng)。阻礙頭發(fā)的正常生長(zhǎng)而致頭發(fā)脫落。

　　4、免疫功能障礙。臨床上發(fā)現(xiàn)，紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫系統(tǒng)障礙者常伴有脫發(fā)。

　　5、飲食不當(dāng)及脂肪代謝紊亂。有些男青年過(guò)分喜歡食肉、酗酒，當(dāng)體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時(shí)可使皮脂過(guò)多，從而影響毛囊的血液供應(yīng)。阻礙頭發(fā)的正常生長(zhǎng)而致頭發(fā)脫落。

　　對(duì)于頭發(fā)掉的厲害，可以采取下面的簡(jiǎn)單措施：

　　1.補(bǔ)充鐵質(zhì)。

　　2.補(bǔ)充植物蛋白。

　　3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。

　　4.補(bǔ)充碘質(zhì)。