你對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生的順口溜熟悉嗎?下面為大家介紹下哦!希望你能從中找到養(yǎng)生的秘訣!

　　若要皮膚好，粥里放紅棗。

　　若要不失眠，粥里添白蓮。

　　腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。

　　心虛氣不足，粥加桂圓肉。

　　頭昏多汗癥，粥里加薏仁。

　　潤(rùn)肺又止咳，粥里加百合。

　　消暑解熱毒，常飲綠豆粥。

　　烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。

　　若要降血壓，煮粥加荷葉。

　　滋陰潤(rùn)肺好，煮粥加銀耳。

　　春季防流腦，薺菜煮粥好。

　　健脾助消化，煮粥添山楂。

　　夢(mèng)多又健忘，粥里加蛋黃。

　　利尿消腫治腳氣，赤豆粥里勝補(bǔ)劑。

　　消熱生津又和胃，甘蔗做粥來(lái)補(bǔ)胃。

　　傷風(fēng)感冒又腹痛，生姜上場(chǎng)來(lái)做粥。

　　滋腎補(bǔ)肝又明目，枸杞加上粥里香。

　　生梨潤(rùn)肺化痰好，蘋(píng)果止瀉營(yíng)養(yǎng)高。

　　黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。

　　番茄補(bǔ)血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。

　　橘子理氣好化痰，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。

　　蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高。

　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少。

　　冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。

　　木耳搞癌散血淤，山藥益腎浮腫消。

　　海帶含碘散淤結(jié)，蘑菇抑制癌細(xì)胞。

　　胡椒驅(qū)寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。

　　魚(yú)蝦豬蹄補(bǔ)乳汁，豬肝羊肝明目好。

　　益腎強(qiáng)腰吃核桃，健腎補(bǔ)脾吃紅棗。