夏天到了，又到了該給身體排毒的時(shí)間，有專家認(rèn)為夏天不僅適合排毒，而且排毒效果顯著，一起來(lái)試試吧。

　　皮膚排毒

　　有毒表現(xiàn)：皮膚問(wèn)題尤其是內(nèi)在臟腑問(wèn)題的外在表現(xiàn)。濕疹、皮炎、銀屑病等皮膚病是體內(nèi)有熱毒造成的，春夏季經(jīng)常復(fù)發(fā)。

　　排毒方法：背部腧穴拔罐的方法，可達(dá)到皮膚排毒的作用，穴位選取時(shí)應(yīng)注意在膀胱經(jīng)從上向下排著拔罐。

　　腸道排毒

　　有毒表現(xiàn)：腸道擔(dān)負(fù)了人體大部分的排毒任務(wù)，如果腸道“有毒”了，一定會(huì)引發(fā)消化系統(tǒng)的癥狀，上部可能會(huì)出現(xiàn)惡心、反胃等癥狀，下部可能出現(xiàn)便秘等癥狀。

　　排毒方法：可以用蘋果排毒法，每周選擇一天吃蘋果，晚上喝一大杯蜂蜜水潤(rùn)腸，轉(zhuǎn)天早上去排便。大便越黏滯、黑臭，排出的毒就越多。

　　肝臟排毒

　　有毒表現(xiàn)：中醫(yī)講到了肝的很多功能，比如疏泄、藏血，如果肝“有毒”了，也就提示肝的功能會(huì)受到影響，出現(xiàn)頭暈頭痛、眼干目赤、耳鳴、口苦等癥狀，另外也易疲勞、情緒不穩(wěn)定，甚至影響消化。

　　排毒方法：野菊花茶，在《本草綱目》中對(duì)菊花茶的藥效有詳細(xì)的記載：“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。”野菊花苦寒之性勝于白菊花及黃菊花，清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、治感冒。同時(shí)應(yīng)注意早睡，23時(shí)至凌晨1時(shí)是膽經(jīng)當(dāng)令，晚于23時(shí)睡覺(jué)的人體內(nèi)就容易產(chǎn)生毒素。

　　肺臟排毒

　　有毒表現(xiàn)：咽干疼痛、咳嗽、經(jīng)常感冒。咽炎長(zhǎng)期不好，其實(shí)是有肺熱。

　　排毒方法：酸梨煮水。酸梨，又叫安梨，是一味很好的中藥，喉嚨干、癢、痛、嘶啞、痰多、久咳以及吸煙過(guò)度的人士均可食用。酸梨有生津潤(rùn)肺、養(yǎng)咽護(hù)嗓的功效。酸梨煮水大人孩子都可以喝，把煮過(guò)的梨都吃掉，轉(zhuǎn)天早上會(huì)發(fā)現(xiàn)，大便多而穢臭，這就完成了一次排毒。

　　腎臟排毒

　　有毒表現(xiàn)：水腫、容易疲倦。

　　排毒方法：喝冬瓜湯。冬瓜，不去皮，切成塊，煮湯，可加點(diǎn)香菜，盡量不放鹽或少放鹽，食藥同源，冬瓜和香菜都能幫助腎臟排毒。