早上起床刷牙時(shí)突然發(fā)現(xiàn)牙刷上有血，吃東西時(shí)也會(huì)時(shí)不時(shí)地牙齦出血，這該怎么辦呢?下面就教大家如何預(yù)防牙齦出血，只需4招。

　　專家表示，健康的牙齦在刷牙、進(jìn)食時(shí)是不出血的，如果出現(xiàn)這種問(wèn)題，極有可能是患上了牙齦炎，甚至可能是全身性疾病的表現(xiàn)。

　　專家說(shuō)，牙齦炎是最常見(jiàn)的一種口腔疾病，每個(gè)人都可能發(fā)生，表現(xiàn)為牙齦紅腫、充血，刷牙時(shí)牙齦易出血。這是因?yàn)檠例X周圍堆積了大量的菌斑、軟垢和牙石。菌斑由大量的微生物組成，這些微生物的代謝產(chǎn)物刺激牙齦產(chǎn)生炎癥。而健康牙齦為粉紅色，質(zhì)地堅(jiān)韌，即使刷牙時(shí)用力較大也不會(huì)引起出血。

　　牙齦出血怎么防

　　專家表示，在刷牙時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齦出血，可先檢查自己的牙刷刷毛是否過(guò)硬。如果是由于刷毛過(guò)硬引起的出血，更換軟毛小頭的保健牙刷后一般可以自行停止。平時(shí)更要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到以下4點(diǎn)：

　　1、每餐飯后及晚上要漱口，牙齦炎患者可使用漱口水，達(dá)到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。

　　2、堅(jiān)持早晚刷牙。牙齦炎患者應(yīng)選用藥物牙膏刷牙，最好買(mǎi)幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。

　　3、每天應(yīng)使用牙線(最好是每餐飯后和晚上睡覺(jué)前)，牙間隙過(guò)大的還應(yīng)使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘?jiān)?，防止牙垢和牙結(jié)石的形成。

　　4、定期到醫(yī)院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療。

　　專家強(qiáng)調(diào)，也有一部分牙齦出血是由于全身性疾病所引起的，這類牙齦出血往往是全身疾病的臨床癥狀之一。比如患?jí)难〉牟∪丝谇谎例l呈暗紅色腫脹，腫脹的牙齦有時(shí)可遮蓋牙冠。又如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等疾病，常表現(xiàn)為牙齦出血或拔牙后出血不止，用一般的止血方法不易止住。此外，肝硬化、脾機(jī)能亢進(jìn)、腎炎后期等也可發(fā)生牙齦出血。如果是這樣，應(yīng)及時(shí)就診，排除口腔問(wèn)題，然后請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)生詳細(xì)檢查，找出引起出血的原因，對(duì)因治療。

　　因此，早做好牙齦出血預(yù)防才能避免牙齦出血疾病，牙齦出血不能大意，該怎么防要知道。