每到夏天，大街上到處可見人們手上拿著根冰淇淋不停的舔舐著，又甜又涼的冰淇淋往往和西瓜一樣成為夏天解暑不可缺少的神器，那么冰淇淋吃多了會(huì)變胖嗎?下面讓我們一起來看看吧!

　　冰淇淋吃多了會(huì)變胖嗎

　　由于冰淇淋味道宜人，細(xì)膩滑潤(rùn)，涼甜可口，色澤多樣，不僅可幫助人體降溫解暑，提供水分，還可為人體補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，因此在炎熱季節(jié)里備受青睞。夏天沒有胃口時(shí)，嘗些冰淇淋，是一個(gè)迅速補(bǔ)充體力降低體溫的好方法，尤其對(duì)小朋友來講更是抵擋不住誘惑。聰明的媽媽能在小朋友不吃飯時(shí)，偶爾改變方式以冰淇淋取代飲食，同樣能攝取營(yíng)養(yǎng)和熱量。同時(shí)漂亮的顏色又讓人產(chǎn)生食欲。但是如果經(jīng)常吃冰淇淋的話，就有可能發(fā)胖了。

 

冰淇淋吃多了會(huì)變胖嗎（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　冰淇淋雖然冷，但是所含的熱量卻非常高。

　　每100.0克冰淇淋里所含的：

　　熱量(大卡)346.56。

　　碳水化合物(克)37.0。

　　脂肪(克)19.9。

　　蛋白質(zhì)(克)5.0。

　　纖維素(克)1.0。

　　冰淇淋所含脂肪主要來自于牛奶和雞蛋，冰淇淋中含有糖類，由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成，因此冰淇淋吃多了是會(huì)變胖的。

　　或許你還不知道的是，冰淇淋被列為十大垃圾食品之一，冰淇淋含奶油極易引起肥胖，而且含糖量過高影響正餐，吃冰淇淋吃多了的話，還會(huì)對(duì)胃不好。一次性吃幾根或幾盒那么會(huì)影響人體內(nèi)部運(yùn)動(dòng)的流程，引起拉肚子。

　　以上就是關(guān)于冰淇淋吃多了會(huì)變胖嗎的詳細(xì)介紹，希望能幫助到您。

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