感冒在生活中是非常常見的，一旦出現(xiàn)感冒，就會出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞的狀況。通常來說，鼻塞是比較難受的，它會影響到呼吸，特別是睡覺的時候，鼻子塞住就很難睡著。所以本文將給大家介紹生活中的小妙招，解決大家“感冒鼻子不通氣怎么辦”的難題，另外感冒期間需要注意飲食，這里也會給大家科普一下“感冒不能吃什么?”

　　感冒鼻子不通氣怎么辦

　　1、熱敷耳朵

　　可能大家會對感冒鼻子不通氣而熱敷耳朵存在疑問，其實我們的身體器官之間存在著關(guān)聯(lián)，我們耳朵中存在的一些神經(jīng)能夠調(diào)節(jié)鼻子內(nèi)血液的循環(huán)，用熱毛巾熱敷耳朵以后，可以促進(jìn)鼻子內(nèi)血管的擴張，可以有效起到舒緩鼻塞的作用。

　　2、按摩穴位

　　中醫(yī)上，人體中存在的某些穴位是可以幫助解決鼻子不通氣的問題的。鼻塞可以推拿按摩鼻翼兩側(cè)的穴位，因為鼻翼兩側(cè)的迎香穴對于緩解鼻子的堵塞就有很好的作用。

　　3、調(diào)整睡姿

　　鼻子堵塞與我們的睡姿有著一定的關(guān)系，尤其是當(dāng)感冒時鼻子存在著天然的堵塞。如果我們左側(cè)的鼻子存在著堵塞，右側(cè)臥的睡姿可以大大緩解鼻子堵下的情況，如果右側(cè)鼻子出現(xiàn)了堵塞，大家可以選擇左側(cè)臥睡的方式。

感冒鼻子不通氣怎么辦 感冒不能吃什么（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　4、利用刺激性物品

　　一些刺激性的食物或者調(diào)料可以起到很好的舒緩鼻子堵塞的作用，比如說用蔥白熬制的水，以及用洋蔥塊熬制的水都可以起到良好的舒緩鼻塞的作用。另外風(fēng)油精具有清涼的效果，當(dāng)風(fēng)油精涂抹在鼻孔或者是上唇處，可以有效的起到舒緩我們鼻子堵塞的問題。

　　感冒不能吃什么

　　1、忌飲濃茶

　　感冒期間喝濃茶會導(dǎo)致大腦一直處于興奮的狀態(tài)，致使脈搏加快，血壓升高，繼而導(dǎo)致患者出現(xiàn)體溫升高、煩躁不安等情況。另外感冒時喝濃茶還會影響藥物的分解、吸收，并且降低藥物的療效。

　　2、忌辛辣食物

　　人在感冒期間體溫會升高，并且體內(nèi)的心神代謝也會出現(xiàn)增快的情況，這時我們應(yīng)該避免辛辣的食物。如果感冒時還吃辛辣的食物會加重病情的。

　　3、忌食雞蛋

　　感冒的病人吃雞蛋會導(dǎo)致體內(nèi)的熱量增加，并且無法散發(fā)，所以會導(dǎo)致病人體溫?zé)o法下降。

　　4、忌食生冷食物

　　感冒不要吃寒涼的食物，特別是冷飲，冷飲衛(wèi)生方面也不能夠保障。衛(wèi)生方面不行的話會導(dǎo)致胃腸道功能下降，加重病情。

　　以上主要介紹了“鼻子不通氣怎么辦以及感冒不能吃什么”的主要內(nèi)容，其實大家在生活中發(fā)生感冒的情況也是比較多的，也有屬于自己的處理經(jīng)驗。但是總的來說本文介紹的這幾個方面都是比較實用的，大家在感冒期間還是需要多注意，另外也要忌口。