現(xiàn)如今疫情嚴(yán)峻，我們每一個(gè)人都要注意自身防護(hù)，青少年也要格外注意，那么青少年如何預(yù)防新型冠狀病毒呢?一起了解一下。

　　青少年如何預(yù)防新型冠狀病毒

　　1、冠狀病毒以飛沫傳播為主，正確佩戴醫(yī)用外科口罩是一個(gè)重要的預(yù)防方法。戴口罩時(shí)要讓鼻夾緊貼鼻翼，把口罩褶皺拉至下巴部位，保證鼻子和嘴巴被完全罩起來，這樣可以有效預(yù)防以飛沫傳播為主的病毒性感染。

　　此次新型冠狀病毒感染者的一般癥狀是發(fā)熱、乏力、干咳、逐漸出現(xiàn)呼吸困難，部分患者起病癥狀輕微，可無發(fā)熱。出現(xiàn)這些癥狀的患者也應(yīng)該佩戴口罩，防止病毒傳染給其他人。

　　專家不建議普通老百姓佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩，因?yàn)獒t(yī)用防護(hù)口罩雖然提高了過濾病毒顆粒的效果，但是透氣性差，長時(shí)間佩戴會(huì)導(dǎo)致缺氧，從而降低人體抵抗力;只有在預(yù)防經(jīng)空氣傳播疾病如開放性肺結(jié)核、麻疹等疾病時(shí)才需要佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩。

　　2、打噴嚏或者咳嗽時(shí)不要用手直接遮擋。健康成年人的一個(gè)噴嚏里大約有30萬個(gè)微生物(包含細(xì)菌和病毒)，若患有呼吸道疾病，細(xì)菌數(shù)量更是驚人。因此人在打噴嚏或者咳嗽時(shí)，需要進(jìn)行遮擋，減少細(xì)菌和病毒的傳播，但是不可以用手直接遮擋，應(yīng)該用紙巾遮擋，如果來不及的話，要用胳膊遮擋。

青少年如何預(yù)防新型冠狀病毒（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　3、正確、及時(shí)洗手。在餐前便后、外出回家、接觸垃圾、撫摸動(dòng)物或處理動(dòng)物糞便后，要記得洗手。洗手時(shí)，要注意用流動(dòng)的水和使用肥皂(皂液)洗手，揉搓的時(shí)間不少于15秒。為了方便記憶，揉搓步驟簡單歸納為7字口訣：“內(nèi)—外—夾—弓—大—立—腕”。

　　內(nèi)：掌心對(duì)掌心，相互揉搓

　　外：掌心對(duì)手背，兩手交叉揉搓

　　夾：掌心對(duì)掌心，十指交叉揉搓

　　弓：十指彎曲緊扣，轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓

　　大：拇指握在掌心，轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓

　　立：指尖在掌心揉搓

　　腕：清潔手腕

　　4、提高免疫力，盡量少去人多且封閉的場(chǎng)所，必要時(shí)要佩戴口罩。

　　加強(qiáng)鍛煉、規(guī)律作息，提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。注意保持室內(nèi)空氣流通，避免到封閉、空氣不流通的公眾場(chǎng)合和人多集中的地方(如醫(yī)院、車站、機(jī)場(chǎng)等)，必要時(shí)可佩帶口罩。外出回家后，及時(shí)洗手、洗鼻。如有發(fā)熱和其他呼吸道感染癥狀，特別是持續(xù)發(fā)熱不退，及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

　　避免近距離接觸有流感或者感冒癥狀的人。烹調(diào)時(shí)徹底煮熟肉類和蛋類。在無保護(hù)措施時(shí)，避免接觸野生動(dòng)物和家禽家畜。

　　以上就是“青少年如何預(yù)防新型冠狀病毒”的內(nèi)容分享啦，希望對(duì)你有所幫助哦。