寶寶食譜：萬紫千紅薯泥粥

作者: 秦皮杞  2010-05-12 21:28　[查查吧]：www.ytshengsheng.cn

營養(yǎng)貼士：紫心番薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品，對寶寶的腸胃消化功能非常有益。

 

寶寶食譜：萬紫千紅薯泥粥


原料：紫心番薯1個，白米50克，番茄1個。

制法：

（1）將紫心番薯切粒，并將白米洗干凈加水一起煮成爛粥。

（2）將番茄去皮切粒，放入籠上蒸軟。

（3）加入調(diào)味品攪拌均勻。

（4）將番茄加到粥面讓寶寶直接咀嚼。
 
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