小孩不愛吃飯?jiān)趺崔k及如何讓小孩愛吃飯(3)

小孩不愛吃飯?jiān)趺崔k及如何讓小孩愛吃飯

　　6、小兒常帶三分饑

　　寶寶愛吃了，我們大人也要控制量，寶寶碰到愛吃的好吃的不懂得節(jié)制并且吃得又快，

　　很容易吃多了撐到，對(duì)腸胃增加負(fù)擔(dān)。

　　一般一餐飯吃到七八分飽就可以了，可以催寶寶下桌去玩，寶寶意猶未盡的樣子也要對(duì)其說明：“寶寶不能再吃了，再吃就要肚肚痛了。”

　　寶寶實(shí)在要吃就收走她愛吃的東西絕不能再給了。

　　7、拋開成見，想吃什么就吃什么

　　一些家長認(rèn)為巧克力會(huì)讓寶寶牙齒吃壞、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。寶寶絕對(duì)不能吃。其實(shí)，你越是阻止她越是想吃越是想吃就越要去吃，一旦吃到就大吃特吃，并且成了嗜好。個(gè)人認(rèn)為巧克力對(duì)寶寶并無多大害處，適量的吃一點(diǎn)，也是可以的。

　　土豆片寶寶想吃時(shí)就給她一包，她的量也就是一包二包，到第三包她的欲望就不那么強(qiáng)了。

　　寶寶也不會(huì)只愛吃某種單一的食物了。

　　8、多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，必有大大好胃口

　　寶寶身體好了，胃口肯定就好。

　　不要老是讓寶寶坐定，多運(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶只有好處沒有壞處。

　　雙休日帶寶寶去游泳去公園去綠地，運(yùn)動(dòng)和新鮮空氣可以讓寶寶胃口大開。