順產(chǎn)的整個過程需要多少時間

 　　很多孕婦到了分娩期后，會異常的緊張，擔(dān)心這個擔(dān)心那個，很多孕媽媽更害怕疼痛，所以會選擇剖腹產(chǎn)的方式。而母嬰專家指出，順產(chǎn)才是最佳的分娩方式，只要對分娩的過程有所了解的話，那么就不會對自然分娩那么恐懼了。那么，順產(chǎn)的整個過程需要多少時間呢?這是很多準(zhǔn)媽媽擔(dān)心的問題，同時，生產(chǎn)過程中怎么樣用力呢，怎樣才能配合醫(yī)生盡快完成分娩呢?

　　分娩的疼痛，每位準(zhǔn)媽媽都會有所了解。那么，順產(chǎn)的整個過程需要多少時間呢?怎樣才能配合醫(yī)生盡快完成分娩呢?

　　一、順產(chǎn)分娩的所需時間

　　第一產(chǎn)程(從開始出現(xiàn)間歇5-6分鐘的規(guī)律宮縮，到宮口開全。)初產(chǎn)婦因?qū)m頸較緊，宮口擴(kuò)張較慢，約需11-12小時;經(jīng)產(chǎn)婦的宮頸較松，宮口擴(kuò)張較快，約需6-8小時。

　　第二產(chǎn)程(從宮口開全到胎兒娩出。)初產(chǎn)婦約需1-2小時;經(jīng)產(chǎn)婦通常在1小時內(nèi)完成。

　　第三產(chǎn)程(從胎兒娩出到胎盤娩出。)約需5-15分鐘，不超過30分鐘。

　　為了可以使寶寶快點降臨，不僅需要醫(yī)生的努力，媽媽也要幫幫忙哦。

　　二、順產(chǎn)分娩用力要點

　　1、有節(jié)奏的用力：陣痛期間的呼吸要有節(jié)奏、慢慢地進(jìn)行，這樣一定程度上可緩解鎮(zhèn)痛。在陣痛消失的時候用了是沒有作用的，應(yīng)該在陣痛的高峰期，順著勁用力，胎兒比較容易產(chǎn)出。這時候的陣痛會持續(xù)50-60秒鐘，在這期間的20-30秒鐘用力是最理想的。即使是在開始不知道怎么用力也不要緊，產(chǎn)婦這時候要保持冷靜，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，在醫(yī)生的幫助下分娩。

　　2、自然地用力：子宮口完全打開的時候，就會很自然的有要用力的感覺，此時在醫(yī)生的指導(dǎo)下用力，胎寶寶很自然地就會產(chǎn)出。用力的要領(lǐng)是：兩腳要岔開，下顎緊收，后背和腰要貼近床，用力的方式和大便的時候差不多。

　　3、保持冷靜：雖然臨產(chǎn)時會有強(qiáng)烈的陣痛，但不要恐慌，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)和提示，靠自己調(diào)節(jié)呼吸的方法讓自己保持冷靜，要靠自己的力量來分娩。

　　知道了順產(chǎn)的整個過程需要多少時間，所以如果您對自然分娩的過程有所了解的話，那么就不會對分娩太過于緊張。因為自然分娩是最自然的生產(chǎn)方式，雖然會疼痛，但是只要您將注意力更多的放在用力上，通過用力，相信不僅可以幫助順產(chǎn)，而且還可以減輕分娩過程的疼痛。