什么樣的睡姿是最適合你的寶寶呢？

　　什么樣的睡姿是最適合你的寶寶呢? 新生兒的睡姿可謂是眾生百態(tài)，但準(zhǔn)媽媽可能會(huì)擔(dān)心寶寶的睡姿不好而影響寶寶的身體。一般新生兒的睡姿主要有三種：仰臥、側(cè)臥、俯臥。那什么樣的睡姿才是適合你的寶寶?

　　通常情況下新生兒每天的睡眠時(shí)間大約在18-20小時(shí)左右，寶寶睡覺是否舒服，睡眠的姿勢非常重要。

　　新生兒睡眠的姿勢主要有三種， 即：仰臥、側(cè)臥、俯臥。一般情況下，大多數(shù)的父母都給新生兒采取仰臥和側(cè)臥睡姿，俯臥的睡姿一般不太提倡。

　　一、新生兒仰臥時(shí)，全身肌肉處于放松狀態(tài)，對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;同時(shí)便于父母觀察寶寶的表情變化，四肢能夠自由活動(dòng)。仰臥也有弊端，就是寶寶容易發(fā)生漾奶，吐出的奶水會(huì)聚集在寶寶的咽喉處，如發(fā)現(xiàn)不及時(shí)會(huì)嗆入氣管及肺內(nèi)。

　　二、側(cè)臥睡姿的寶寶，最好采用右側(cè)位，能避免心臟受壓，又能預(yù)防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。但也不能始終朝一側(cè)睡，媽媽應(yīng)該給新生兒經(jīng)常調(diào)整左右方向，以免發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱的現(xiàn)象。

　　三、俯臥，就是我們常說的趴著睡，一般情況下我們不提倡新生兒采取俯臥的睡姿，容易發(fā)生意外窒息。有文獻(xiàn)報(bào)道，俯臥的睡姿有助于寶寶胸廓和肺的生長發(fā)育，能提高寶寶的肺活量。

　　這三種睡姿最好以仰臥、側(cè)臥的睡姿為主進(jìn)行交替，不能每天總固定一個(gè)睡姿。如果采取俯臥的睡姿時(shí)，父母一定要隨時(shí)觀察寶寶的情況，避免發(fā)生意外窒息。

　　為了您寶寶的健康，請不要讓寶寶總是以固定的姿勢睡眠，那將不利于寶寶的健康，仰臥、側(cè)臥交替的睡姿，是最科學(xué)、合理的睡姿，不僅能提高寶寶的睡眠質(zhì)量，更能保證寶寶的健康，只有寶寶健康，全家才會(huì)幸福。