9個(gè)月寶寶可以吃什么 寶寶食譜推薦

 　　9個(gè)月寶寶可以吃什么?寶寶食譜推薦?下面就給大家簡(jiǎn)單介紹一下：

　　9個(gè)月寶寶可以吃什么?寶寶食譜推薦?

　　一、9個(gè)月寶寶可以吃什么

　　9個(gè)月的寶寶處在長牙的關(guān)鍵時(shí)期，因此這階段應(yīng)該繼續(xù)讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物，同時(shí)要讓寶寶學(xué)會(huì)吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條，讓寶寶練習(xí)咀嚼和吞咽。這個(gè)時(shí)候給寶寶安排粥類和爛面條等食物，可以讓寶寶的身體有適應(yīng)的機(jī)會(huì)，可以逐步過渡到吃軟飯和其他面食。

　　由于長牙，寶寶的牙床會(huì)發(fā)癢，喜歡咬這咬那。媽媽可以在寶寶的食譜中加入一些磨牙的食物，緩解寶寶長牙的不適。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用場(chǎng)。

　　9個(gè)月的寶寶可以開始吃紅肉了，媽媽可以將肉類打成肉泥給寶寶吃，也可以熬肉湯肉粥給寶寶，但是要注意烹調(diào)肉湯時(shí)一定要將表面的油脂去掉，而且不要讓寶寶只喝湯而忽略了營養(yǎng)精華湯渣。

　　9個(gè)月已經(jīng)學(xué)會(huì)爬行，甚至開始學(xué)走路了。他們的體能消耗較多，因此要適當(dāng)增加碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)類食物。但是要注意，輔食添加時(shí)食物每次只能增加一種，等到寶寶適應(yīng)了以后，若無不良反應(yīng)才添加另外一種。

　　此月為斷奶作準(zhǔn)備，寶寶的全天飲食應(yīng)各類具備，營養(yǎng)搭配，至少有兩餐以輔食為主，不要偏食。每周加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、魚松、肉松、魚湯、肉末等各類輔食均可給予，制作上更進(jìn)一步復(fù)雜化，向斷奶嬰兒發(fā)展。但刺激性食物、堅(jiān)果、太甜、太膩、太咸的食物不宜喂。

　　在安排9個(gè)月寶寶食譜時(shí)，要注意均衡營養(yǎng)搭配，面食、蔬菜水果和肉類一定要搭配妥當(dāng)。另外一定不能少了奶量，如果戒奶了可以給寶寶喂配方奶。食物中要富含熱量、動(dòng)物蛋白質(zhì)、鐵、鋅以及維生素A、B等，以滿足寶寶身體發(fā)育需要。

　　二、9個(gè)月寶寶食譜推薦

　　1、乳酪粥

　　原料：粥1小碗，乳酪5g

　　制法：將乳酪切成小塊;粥煮開，放入乳酪塊;融化后關(guān)火。

　　2、牛肉粥

　　原料：牛里脊2勺(20g)，土豆1/8個(gè)，牛肉湯1杯，米飯1/4碗，鹽200毫g，淀汾少許

　　制法：將土豆去皮切小碎塊;將牛里脊切成肉末，用淀粉拌勻;將土豆塊，米飯，牛肉湯放入鍋內(nèi)煮粘稠;將拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘;最后加鹽。

　　3、蒸魚泥豆腐

　　原料：豆腐1/10塊，魚泥1/2勺，蔥末少許，鹽少許

　　制法：將豆腐碾碎;加入魚泥，蔥末，鹽拌勻;倒入小碗蒸15分鐘。

　　4、胡蘿卜肉末

　　原料：胡蘿卜20g，牛肉10g，雞蛋半個(gè)，姜蔥少許，植物油、細(xì)鹽少許

　　制法：將胡蘿卜洗凈切成絲，在鍋內(nèi)放入植物油燒熱后將胡蘿卜絲炒熟，盛出后用刀剁成泥狀。將牛肉洗凈剁成肉末，盛入碗內(nèi)并加入少許植物油、蔥姜水、細(xì)鹽及雞蛋，然后加入胡蘿卜泥和淀粉漿攪拌均勻，用蒸籠蒸熟后即可。

　　5、肝末蛋羹

　　原料：豬肝20g，雞蛋半個(gè)，細(xì)鹽少許，香油少許

　　制法：將豬肝洗凈切成片，在開水中焯一下，撈出后去筋、去包膜后剁成泥，放入碗中。將雞蛋磕入肝泥碗中，加入少量水調(diào)勻，放一點(diǎn)細(xì)鹽，用蒸鍋蒸熟，再加幾滴香油即可。

　　6、肉末卷心菜

　　原料：卷心菜50g，豬肉10g，植物油少許，細(xì)鹽少許

　　將卷心菜洗凈用開水焯后切碎。將豬肉洗凈后切肉末，炒鍋加熱加入植物油，再加入肉末翻炒，撒上細(xì)鹽翻炒后出鍋。

　　7、雞蛋布丁

　　原料： 雞蛋1個(gè)，奶粉10g，糖少許，溫開水10ml

　　制法：雞蛋打散備用;加配方奶，加少量糖，以溫開水調(diào)勻，使用媽媽的母乳也可以;把奶緩緩倒入蛋液中拌勻;放鍋中蒸熟即可食用。

　　以上便是9個(gè)月寶寶可以吃什么?寶寶食譜推薦?的介紹，大家可以參考下!