新生兒不睡覺的原因 如何讓寶寶好好睡覺

 　  睡眠質(zhì)量對寶寶的健康成長起著很重要的作用，但是生活中很多寶寶不睡覺的現(xiàn)象可是讓媽媽們很擔心啊。下面要給大家介紹的內(nèi)容是：“新生兒不睡覺的原因  如何讓寶寶好好睡覺”，一起來看下吧！

　　新生兒不睡覺的原因：

　　1、寶寶沒吃飽

　　寶寶因為吃不飽而睡覺，這是頭幾個月的嬰兒常見的原因。寶寶在床上翻來覆去一直出現(xiàn)吸吮的動作，有時候?qū)殞氈皇切枰?，有時候?qū)殞毷钦娴酿I了睡不著。人工喂養(yǎng)的寶寶，家長可以拿奶嘴來試探寶寶是不是還是要喝奶，寶寶需要喝奶時就會把家長塞給他的奶嘴吐出來。母乳喂養(yǎng)的寶寶較為方便，媽媽直接給寶寶喂奶就可以了，吃飽了寶寶就會乖乖的睡覺。

　　2、飲食不當肚子不舒服

　　倘若沒有給寶寶合理地安排飲食，出現(xiàn)入量過多，食物過涼，食物過冷，食物配置不合理都可能造成寶寶消化不良，腹脹不適的情況，寶寶有可能因為肚子脹氣、便秘，或單純的肚腹絞痛而睡不著，媽媽可以用幫寶寶按摩肚子，或吃小兒消食片幫助寶寶消化！

　　3、環(huán)境影響

　　寶寶睡覺的環(huán)境太吵雜，睡覺時衣服穿過多過少或者蓋的太薄太厚。寶寶睡不著最常見的原因是包被太厚，特別是半歲前的寶寶，家長總怕小寶寶著涼，給穿的多被子蓋得多，其實嬰兒的新陳代謝快，比成人怕熱，衣服包被過多會造成寶寶煩躁，哭鬧，不睡覺。

　　4、大腦皮層發(fā)育不全

　　寶寶由于大腦皮層發(fā)育不全，神經(jīng)系統(tǒng)容易興奮，抑制能力差，每天從一醒來就幾乎一直處在不停的活動中，自己很難控制將活動停下來休息一會兒。因此，一到了晚上，他們很難駕馭自己已經(jīng)很疲乏了的神經(jīng)系統(tǒng)，讓它們歇下來。

　　5、好奇心探究欲望強烈

　　寶寶正處于對外界事物好奇、有強烈探究欲望的時期，外界的一切事物都會吸引寶寶的注意力，動畫片、故事書，一天都沒摸到的家里的玩具，寶寶什么都想看，什么都想聽，什么都想嘗試一下，不到困得睜不開眼，是不會甘愿閉上眼睛去睡覺的。

　　6、過于興奮精力充沛

　　這類寶寶的特點是愛笑愛鬧，睡前玩的過度興奮，大腦太活躍，精力太充沛了，這種寶寶就是要不停地動才能感覺到很舒服，讓他停下來，不說也不動，那對于他可太難受了，睡覺之前正是他大顯身手的好機會。在家里，多放松多自由的環(huán)境啊，有親愛的爸爸媽媽陪著，寶寶正可以好好地瘋幾把才痛快。

　　7、依賴性強缺乏安全感      

　　這類寶寶依賴性強，太依戀爸爸媽媽陪在身邊的感覺，太需要爸爸媽媽的愛撫和寵溺，離開爸爸媽媽就缺乏安全感，所以寶寶必須要在“清醒”的狀態(tài)下以一種迂回的方式來表達這種感覺，

　　寶寶不睡覺會影響其精神狀態(tài)，擾亂到寶寶的生物鐘，倘若寶寶不睡覺的問題長此下去，對寶寶的身心健康會造成非常大的傷害，也讓爸爸媽媽的身心越來越疲倦！如何應對寶寶不睡覺的難題呢？

　　如何讓寶寶好好睡覺：

　　1、睡之前洗個澡，洗個頭，頭發(fā)吹干，換上干凈的衣服，但是冬天的話不需要每天洗澡，每天睡前泡泡腳會讓睡眠更好哦，或者適度輕輕的按摩一下寶寶的腿和腳，他會睡得更香甜的。

　　2、如果晚上他哭泣的話，多半可能只是需要媽媽的擁抱和關(guān)心，不用抱起來，輕輕拍拍背抱抱他。小夜燈不要一晚上都開著，非常影響睡眠的。要讓孩子形成一種觀念，晚上就是黑夜，是用來睡覺的時間。

　　3、睡覺前不可以太過興奮，玩耍的過度。雖然適度的活動運動能促進睡眠，不要看動畫片，也不要聽童謠歌曲，看了動畫片之后就很難睡著了。更不要在床上跳來跳去的瘋太久。

　　4、穿多了睡覺或者用睡袋睡覺并不好，更容易燥熱踢被子，摸摸身上有汗沒有，如果手心腳心冒汗，可以不要蓋太厚。也不要穿保暖衣睡覺哦。穿上長一些能護肚的衣服就好了。

　　5、如果半夜寶寶在床上踢腳或者翻來覆去的，原因多半是要拉尿了。半夜記得把一次尿，其實不需要穿紙尿褲，穿的時間長了不透氣太難受，其實8個月的時候就可以練習把尿了，養(yǎng)成習慣就好了。

　　6、如果寶寶半夜干咳 ，喉嚨不舒服的話，檢查是否加濕器沒開，窗戶要留個縫隙透氣，不要讓整個屋子都悶悶的沒有新鮮空氣進來，可以喂點牛奶和水 。其實在睡覺前，弄點蘋果汁給寶寶喝也能促進寶寶的睡眠。

　　寶寶睡覺注意事項：

　　1、如果將枕頭墊在嬰兒的頭部，將會使得寶寶的前頸部彎曲度加大，呼吸感覺不舒暢。媽媽不妨自己試著把下巴內(nèi)縮、頭頸低彎，此時感覺呼吸較不順暢。而這正是寶寶頭部墊在枕頭時睡覺的感覺，頸部向前彎曲壓迫呼吸道，仿佛低了頭在睡覺。

　　2、當寶寶頸部過度彎曲或姿態(tài)不佳而有呼吸不順時，也無力掙扎，時間稍久呼吸力量耗盡后，就會因無力呼吸而導致窒息。尤其是當寶寶生病時，全身原本就較無力，更不可能自己調(diào)適頭頸的位置，容易發(fā)生危險。

　　3、如果要讓寶寶睡得正確睡得舒服，你要做的不是選購中間帶凹陷的枕頭并時時注意把寶寶的頭保留在那個凹洞里，你應該做的是--將毛巾卷成約5厘米高的圓筒狀(或選用5厘米高的嬰兒枕)，橫墊于寶寶下頸上肩部。如此可使頭部自然下垂而觸及床面，此時頸部及下巴自然能完全伸張，呼吸道亦可不受壓迫。

　　4、媽媽要經(jīng)常留意寶寶周圍的冷熱溫度及濕度的變化，尤其要避免寶寶皮膚暴露在冷風或強烈日曬下。除了注意天氣變化，媽媽不要讓寶寶穿易刺激皮膚的衣服，如羊毛、絲、尼龍等。

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