學(xué)芭蕾的好處 什么孩子不適合學(xué)芭蕾

 　　學(xué)芭蕾的好處?什么孩子不適合學(xué)芭蕾?舞臺(tái)上，一只只雪白的小天鵝翩翩起舞，手腳修長(zhǎng)舉止優(yōu)雅有木有?芭蕾可謂是寶寶的形體老師，通過學(xué)芭蕾，能改掉寶寶不良的姿態(tài)和形體，學(xué)習(xí)芭蕾要找專業(yè)的機(jī)構(gòu)和老師，不然成了“野天鵝”就傷不起了。下面就一起來了解下吧。

　　學(xué)芭蕾的好處?什么孩子不適合學(xué)芭蕾?

　　一、學(xué)芭蕾的好處

　　1、增強(qiáng)音樂的節(jié)奏感，提高全身性的協(xié)調(diào)能力。

　　芭蕾啟蒙課程往往為增強(qiáng)其趣味性，會(huì)編制成“小音樂劇”的形式，倡導(dǎo)孩子依據(jù)不同的故事情節(jié)扮演不同的角色。“小音樂劇”都有簡(jiǎn)單明確的音樂節(jié)奏，反復(fù)出現(xiàn)，可提高孩子的感覺能力。而芭蕾練習(xí)亦可以安排不同的組舞、群舞，不僅使學(xué)員們感受到歡快活潑的氣氛，而且可以從各種動(dòng)態(tài)的平衡出發(fā)，提高全身性的協(xié)調(diào)能力。

　　2、梳理和柔韌肌肉的線條與走向，塑造挺拔身姿，改善不良姿態(tài)。

　　芭蕾練習(xí)多注重身體的平衡能力的運(yùn)用，以及動(dòng)作的伸展性，如果能正確地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，不只對(duì)孩子的骨骼生長(zhǎng)有利，還能夠使四肢韌帶得到拉伸，肌肉變得修長(zhǎng)緊實(shí)，使孩子的形體朝“長(zhǎng)手、長(zhǎng)腳、長(zhǎng)脖子”的優(yōu)雅小天鵝方向發(fā)展，有利于矯正孩子的不良姿態(tài)，如駝背、內(nèi)八字腳、脊椎側(cè)彎、含胸腆肚等習(xí)慣性動(dòng)作，營(yíng)造一種無邪而脫俗的挺拔身姿。

　　3、提高藝術(shù)鑒賞力，提高藝術(shù)氣質(zhì)。

　　在芭蕾課程中，老師會(huì)依據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，安排孩子用心體會(huì)世界著名的芭蕾舞曲的精妙之處，引導(dǎo)孩子體會(huì)其中的角色情緒和藝術(shù)氛圍;收看世界著名芭蕾舞團(tuán)的舞劇表演，讓孩子們體會(huì)到“偶像”的光輝和力量……而自身練習(xí)過程中的用心體會(huì)，更能養(yǎng)成孩子輕盈飄逸的藝術(shù)氣質(zhì)。

　　4、增加彈跳力與肺活量，增強(qiáng)體質(zhì)，祛除虛胖。

　　芭蕾練習(xí)對(duì)每個(gè)孩子而言都是有難度的有挑戰(zhàn)性的，尤其是進(jìn)展到跳躍練習(xí)和旋轉(zhuǎn)練習(xí)后，運(yùn)動(dòng)量明顯增大，有擴(kuò)展肺活量，增進(jìn)彈跳力，減少呼吸系統(tǒng)感染率的功效。耗能較大的有氧運(yùn)動(dòng)(所有的跳躍練習(xí)，包括小跳、中跳、大跳，都是有氧運(yùn)動(dòng))，更有消耗脂肪的作用。

　　二、什么孩子不適合學(xué)芭蕾

　　芭蕾舞，使得“凡人”也可以體會(huì)到“天鵝”舞動(dòng)的靈巧與優(yōu)雅。也因著這份優(yōu)雅，芭蕾舞成為各類培訓(xùn)班的熱門。“為什么讓孩子學(xué)芭蕾?”媽媽們的答案估計(jì)多少會(huì)與訓(xùn)練孩子形體、讓孩子保持好身材有關(guān)。其實(shí)，腿粗的寶寶在學(xué)芭蕾這件事上還得慎重。

　　為什么學(xué)芭蕾的小孩腿都細(xì)長(zhǎng)細(xì)長(zhǎng)的?其實(shí)這不是練出來的，而是選出來的。腿特別粗的寶寶不適合通過跳芭蕾來塑造形體，因?yàn)樵谶M(jìn)行芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)，無論是把桿練習(xí)、中間練習(xí)，還是跳躍練習(xí)，力量都落在腿腳上，這會(huì)讓腿部變得非常結(jié)實(shí)，兩條腿會(huì)顯得特別粗。這就是為什么老師在挑選芭蕾“好苗子”時(shí)，非常強(qiáng)調(diào)雙腿修長(zhǎng)的原因，只有下身比上身更長(zhǎng)，才能保證在腿上長(zhǎng)了肌肉后，看上去仍然很修長(zhǎng)，很美。

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