寶寶不吃飯吃什么好 可以吃這些食物開胃

　　林美女最近有點(diǎn)煩惱，因?yàn)樗?歲寶寶不愛吃飯，所以她就想給寶寶找一個(gè)好廚師，但是符合她要求的人很少。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶不吃飯吃什么好 可以吃這些食物開胃”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下寶寶不吃飯吃什么好

　　銀魚炒蛋

　　材料：雞蛋3個(gè)，銀魚150g，橄欖油、鹽、糖、姜、白胡椒、料酒、大蝦仁干各適量。

　　做法：

　　1、銀魚用溫水浸泡5—10分鐘;

　　2、蝦仁用料酒、清水浸泡至柔軟，少腥味，然后切粒備用;

　　3、雞蛋打勻，加銀魚、白胡椒、少量的鹽、糖再次充分打勻;

　　4、鍋內(nèi)熱油，小火將蝦仁粒、姜末翻炒出香，這個(gè)時(shí)候蝦仁的顏色會(huì)變深，呈紅亮;

　　5、將蝦仁推至一邊，開大火，油熱后入混合蛋液，轉(zhuǎn)中火，凝固后翻炒，然后和蝦仁混合，翻炒均勻即可出鍋。

　　胭脂藕

　　材料：黑加侖300g，白糖30g，鹽8g，白醋40g，純凈水100g。

　　做法：

　　1、蓮藕洗凈;把蓮藕去皮后切薄片，并用水把藕片沖洗一遍;

　　2把藕片放入開水鍋內(nèi)焯燙1分鐘;藕片放入涼水中降溫;

　　3、加入白醋，再放入白糖、鹽、純凈水?dāng)嚢杈鶆?

　　4、藕片瀝凈水分放入盤中，澆入調(diào)好的味汁浸泡，放入冰箱冷藏1—2小時(shí)即可食用。

　　糖醋燒海蝦

　　材料：活海蝦600g，大蔥10g，生姜10g，大蒜10g，白糖3大勺，陳醋2大勺，老抽1小勺，黃酒1大勺，鹽1小勺，干淀粉1小勺。

　　做法：

　　1、蝦洗凈控干水分，挑去蝦線;蔥姜蒜分別切片;

　　2起油鍋，油溫升至5成熱時(shí)放入蔥姜蒜爆香;

　　3、放入海蝦，加入鹽、白糖、黃酒、老抽、1湯匙陳醋，大火翻炒2分鐘;

　　4、再放入1湯匙陳醋，把干淀粉調(diào)成淀粉水勾芡，翻炒均勻即可。

　　蕃茄土豆雞肉粥

　　原料：香米50克，雞脯肉30克，番茄40克，土豆25克，植物油10克﹑精鹽﹑蔥﹑姜﹑味精各少許。

　　做法：

　　1、香米洗凈后用冷水泡2小時(shí)，雞脯肉剁成末，土豆洗凈煮熟后去皮切成小丁，番茄洗凈后用開水燙一下，去皮去蒂切成小丁。

　　2、炒鍋加熱后放入植物油，將蔥﹑姜放入鍋內(nèi)煸香后撈出放入雞肉末，煸熟后推向鍋的一側(cè)，放入番茄丁煸炒至熟后將兩者混在一起。

　　3、將香米放入鍋中加水煮，用旺火燒開后改用文火熬成粥，然后加入煸好的雞肉末﹑番茄丁﹑土豆丁繼續(xù)用文火熬5-10分鐘，加入少許味精和鹽繼續(xù)用小火煨至粥香外溢即可。

　　蘑菇鮮貝湯

　　材料：鮮蘑菇250克，鮮貝120克，鮮湯適量，蔥花、姜末各10克，植物油、料酒、熟雞油各適量。

　　做法：

　　1、將干貝去筋，洗凈后放人碗內(nèi)，加清水適量，上屜蒸20分鐘;蘑菇去蒂，洗凈。

　　2、炒鍋上火，放油燒熱，下蔥花、姜末熗鍋，放人鮮湯、料酒、精鹽、鮮貝、蘑菇，燒開后撇去浮沫，用小火燉約1小時(shí)，淋人熟雞油，放味精，盛入湯碗即成。

　　山楂

　　山楂果肉薄，味微酸澀，有健胃消食，活血化瘀，增強(qiáng)免疫力，清除胃腸道有害細(xì)菌的功效?？捎糜谛合涣迹撤e內(nèi)停。

　　以上主要介紹了寶寶不吃飯吃什么好，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下寶寶不愛吃飯是什么原因?qū)е碌?/strong>