秋季寶寶咳嗽怎么辦

      杏仁燉雪梨
　　取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨一個去皮切片，同入碗中，加冰糖20克，放水適量，然后置鍋內(nèi)加蓋隔水燉煮約1小時，即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。

　　川貝燉雪梨

　　取雪梨一個洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，然后將兩半拼攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，水適量，隔水燉煮30分鐘即可，吃梨喝湯。每日1次，連服3～5日即可。

　　雪梨白藕汁

　　雪梨洗凈，去皮、核，白藕去節(jié)，等量切碎絞榨取汁。代茶飲用，次數(shù)不限。

　　白蜜蘿卜汁

　　取白蘿卜適量，洗凈去皮，切碎，以清潔布包好絞榨取汁。每取50毫升，加白蜂蜜20毫升，調(diào)均后服，1日3次。

　　貝母冰糖汁

　　取川貝母15克研末，冰糖20克，同放碗內(nèi)，加水150毫升，隔水燉煮30分鐘即可。早晚各服一次。

　　銀耳燉冰糖

　　取銀耳5克，漂洗后用冷開水浸泡1小時，撕碎，加入冰糖30克燉熟。每晚睡前服用。

　　鴨梨粥

　　取鴨梨3個，大米50克。先將鴨梨洗凈，加水適量煎煮半小時，除去梨渣后，再加入米煮成粥。趁熱食用，有潤肺、清心、降火之功效，可治肺熱咳嗽。

　　百合杏仁粥

　　取鮮百合50克(干品30克)，杏仁10克去皮，打碎，粳米50克，同煮為粥，調(diào)白蜜適量。溫食，1日1次。

　　玄參麥冬粥

　　取玄參、麥冬各30克，煎湯取汁備用。以粳米50克煮粥，熟后兌入藥汁，調(diào)蜂蜜食用，1日1次。

　　蔗漿粥

　　取新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，以粳米50克煮粥，熟后兌入蔗汁50毫升，再煮沸一次，調(diào)勻即可食用。

一定要 多進(jìn)行戶外運(yùn)動和鍛煉，但天氣很冷時要注意不要受涼！進(jìn)一步增加和提高自身機(jī)體的免疫力，這樣比吃任何藥物都有很好的效果，從而可以減少不必要的煩惱和痛苦！

感冒時要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，注意休息。如果發(fā)燒時可以適量的服用一些有關(guān)退燒的藥物。感冒長期不好的話，那就應(yīng)該到醫(yī)院去作一次詳細(xì)的檢查了，避免引起意外的后果！

流感盛期最有效的治療方法是以預(yù)防為主！一定要采取積極主動的預(yù)防治療方法！應(yīng)注意以下幾方面：

1.盡量不到感冒人群集中的地方，避免傳染。

2.早晨起床后要適當(dāng)?shù)纳倭康暮赛c(diǎn)很淡一點(diǎn)的鹽水，也能起到消炎殺菌的作用，從而達(dá)到預(yù)防和治療感冒的效果！

3.再有一個簡單有效的方法是：晚上睡覺前適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)姜糖水。如果感冒初期可以喝碗姜糖水后馬上用被子蓋住全身發(fā)出汗就會好起來的，但一定不要受涼，避免重復(fù)感冒！

4.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動按摩鍛煉是保健的最好的方法。但也要量力而行，不可用力過大。還要經(jīng)常曬太陽，適當(dāng)?shù)亩喑院幸恍┧褪卟说仁称?；室?nèi)外的溫度相差不要太大，室內(nèi)要保持一定的濕度，不要太干燥等等。