怎樣讓寶寶少生病 家長提前做預(yù)防

　　沒有育兒經(jīng)驗的媽媽，往往讓寶寶跟著自己的無知遭很多罪。如果能有人告訴她們：只要做到眼尖、手勤，就可以讓寶寶少生病，少遭罪，那么絕大多數(shù)媽媽會高高興興地去做，不會偷懶。怎樣才能讓你的寶寶少生病呢？家長怎樣做到預(yù)防。

　　一、要防“火”

　    這里的“火 ” , 指的就是小孩子容易上的內(nèi)火。老百姓常說：“小孩子就怕有火，有火才會生病。”兒童屬“純陽之體”，生命力旺，新陳代謝，生長發(fā)育迅速，容易出現(xiàn)陰陽失衡，陽盛火旺即“上火”的現(xiàn)象。而“上火”現(xiàn)象不僅容易發(fā)生在干燥的秋冬季，每逢換季或者炎熱的夏季也是寶寶“上火”的高發(fā)期，因此這幾個節(jié)骨眼兒，孩子也最能折騰家長。

　　火，一般不是一下子著起來的，孩子的內(nèi)火也不是一下子就積成病的，一般都有征兆可以發(fā)覺。

         每天給孩子洗澡時或哄睡覺前注意觀察孩子的幾個關(guān)鍵地方---

　　1. 肛門：小孩子的肛門正常時是粉紅色的，腸內(nèi)有熱時，就會呈現(xiàn)紅色，顏色越深，說明體內(nèi)火越大。

　　一旦發(fā)現(xiàn)是紅色，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西紅柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點淡竹葉水、淡藤茶什么的。

　　一般用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給孩子吃了、喝了就很管用了?？傊?，一定是孩子喜歡的，能接受的，但不要太寒性的食物。

　　這時，一定記住不要讓孩子吃的過飽，尤其是熱量高的食物，盡量不吃，快餐更是要絕對禁止。

　　2. 眼角：如果眼角有眼屎出現(xiàn)，說明孩子有肝火了，這時的孩子往往容易發(fā)脾氣，不聽話?？梢越o孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

　　3. 舌頭：小孩子的舌頭、舌邊若是發(fā)紅，說明有心火了。

　　這時的孩子通常白天愛口渴，晚上愛折騰，睡不好覺。

　　祛心火的食物有很多，比如：趕上夏天，可以買鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。還有茭白和茄子，最好 素炒、蒸，不要用多油。

　　4. 嘴角：仔細(xì)觀察，有些孩子經(jīng)常口角有“白茬兒”，是口干引起的，說明有了脾火。

　　可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水，或是買來楊桃，給孩子吃。

　　要是口舌生瘡、舌苔發(fā)黃，厚膩，那就趕緊給孩子吃點至保定之類的小中藥，趕快把火滅了，否則，孩子很快就會給你顏色看看。

　　5. 大便：每次孩子大便時，家長都應(yīng)觀察孩子，是否便得輕松，順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費力才便出來，大便又不是軟黃便，同時還有口臭，那就是有胃火了。

　　盡量給孩子空空胃，少吃點，喝點小米粥、百合粥，荸薺煮水或榨汁，都可以除胃火。

　　6 ，手心：經(jīng)常牽著孩子小手時，就摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。這樣的孩子，體質(zhì)弱，還不能用寒性大的食物，傷著了，反而更難辦。

　　給他捏捏積，搓搓腳心，是個不錯的辦法。一般七八歲以內(nèi)的孩子，是不需要用藥的，只需小兒推拿就可解決問題.