寶寶腸胃不好怎么調(diào)理 后天怎么調(diào)養(yǎng)

　　寶寶腸胃不好怎么通過飲食來調(diào)養(yǎng)?現(xiàn)在看下面內(nèi)容介紹來了解下。

　　寶寶腸胃不好怎么調(diào)養(yǎng)

　　1、正確添加輔食很關(guān)鍵

　　添加輔食的順序

　　1)由少到多： 譬如添加蛋黃，應(yīng)從1/4 個(gè)開始，并密切觀察寶寶的食慾，排便情況，如一周內(nèi)無特殊變化，則可加到半個(gè)，繼續(xù)觀察一周，然后可加到一個(gè)。

　　2)由稀到稠： 從流質(zhì)性的奶類、豆?jié){、燉蛋、逐步過渡到米糊，然后是稀粥、稠粥、以后再到軟飯、普食。

　　3)由細(xì)到粗： 如先從細(xì)菜泥，到粗菜泥，再到碎菜，最后到一般的炒菜。

　　4)新的食物必需由一種逐漸過渡到多種。先習(xí)慣一種后，再添加另一種。每一種食物需適應(yīng)5-7天，這樣萬一寶寶對(duì)食物過敏，便能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并確認(rèn)出引起過敏的食物種類。

　　輔食的次數(shù)和能量密度

　　1)6-8個(gè)月：保證每日喂輔食2-3次;

　　2)9-11個(gè)月：保證每日喂輔食3-4次;

　　3)12-23個(gè)月：可以增加有營養(yǎng)的零食，如水果，帶花生醬的餅干，每日1-2次。

　　2、好飯菜，好胃口

　　烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點(diǎn)

　　如斷奶后的寶寶消化能力還比較弱，飯菜要做得細(xì)、軟、爛;隨著年齡的增長，寶寶的咀嚼能力增強(qiáng)，飯菜加工逐漸趨向于粗、整。

　　食物色彩、味型的調(diào)配也很重要

　　1)寶寶對(duì)食物非常挑剔，先不論味道怎樣，如果菜的色面不佳，他也會(huì)拒絕。

　　2)不愛吃菜是許多寶寶的“通病”，這時(shí)媽媽可以開動(dòng)腦筋，只要換種吃法，比如將蔬菜切碎做菜粥或菜飯，或做菜肉餡，包水餃、餛飩，寶寶就會(huì)喜愛吃。

　　3)食物還應(yīng)多樣化，每日都應(yīng)有肉、禽、魚和蛋，盡可能保證寶寶的營養(yǎng)需求得到滿足。除非使用營養(yǎng)素補(bǔ)充或強(qiáng)化飲食，在此年齡段單一蔬菜飲食不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求。

　　3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

　　給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境，對(duì)寶寶挑食行為，不要施加過多的壓力。爸媽以身作則不挑食，給寶寶做個(gè)好榜樣。

　　由于偏食習(xí)慣不同，可鼓勵(lì)寶寶多與其他寶寶一起進(jìn)食，看別的小朋友把自己不愛吃的菜吃得津津有味時(shí)，也會(huì)有嘗試的欲望。

　　進(jìn)餐時(shí)，固定寶寶的座位，不要在吃飯時(shí)走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。

　　發(fā)揮寶寶與大人的相互作用，幫助寶寶學(xué)會(huì)規(guī)律進(jìn)餐，注意讓寶寶在進(jìn)餐前有饑餓感。