寶寶吃什么魚肝油好 寶寶吃魚肝油好嗎

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　　寶寶吃什么魚肝油好

　　嬰兒魚肝油的品牌很多，不少媽媽挑選的時候感覺很茫然。那么小編告訴一個最實用的方法，看成分表里維生素A、D的比例。一般來說，嬰兒補充魚肝油是為了補鈣，那就主要需要VD來促進鈣吸收，因此維生素A、D 含量比為3∶1的魚肝油比較適合嬰兒。

　　寶寶吃魚肝油好嗎

　　給寶寶補充魚肝油是必須的，但是并非補充越多越好。維生素A和維生素D的每日推薦攝入量，分別為2500-5000單位和400-800單位。如果短時間內攝入大劑量，或者長時間每日攝入過量維生素A 和D都可引起中毒。表現為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關節(jié)痛、肌肉痛等等。市售濃維生素AD滴劑(濃魚肝油滴劑)每克含維生素A 和D 分別為5萬單位和5千單位，1克約30滴，所以每日3-5滴已足夠。

　　魚肝油什么時候吃最好

　　一般認為，給孩子添加魚肝油應從新生兒期開始，即出生后3～4周起加服濃縮魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴。最好是飯后吃。若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出生后第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5～7滴，一個月后改為每天3～5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。