寶寶缺鈣有哪些癥狀 寶寶缺鈣吃什么好

　　嬰兒生長(zhǎng)速度很快，鈣的需要量相對(duì)較多，寶寶缺鈣對(duì)其生長(zhǎng)發(fā)育是不利的，如果嚴(yán)重，寶寶在日后成長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)許多癥狀，那么，寶寶缺鈣有哪些癥狀？寶寶缺鈣吃什么好？下面來看看相關(guān)介紹。

       寶寶缺鈣有哪些癥狀

　　1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；

　　2、夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止；

　　3、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

　　4、頭發(fā)發(fā)黃稀疏，枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況；

　　5、比同齡孩子更晚出牙；

　　6、囟門閉合遲，肌無力；

　　7、神情呆滯、表情少，動(dòng)作和語言都比同階段的孩子落后；

　　8、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎?、肺炎?/p>

　　9、厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

　　10、出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。

　　寶寶缺鈣吃什么好

　　1、牛奶：牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品”，最理想的天然食品。

　　2、酸奶：酸奶是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。

　　3、奶酪：奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

　　4、海帶：海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。此外海帶還含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。

　　5、蝦皮：蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量極為豐富，有鈣庫”之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣較佳途徑，多用蝦皮給寶寶做些輔食是補(bǔ)鈣好辦法。

       6、含鈣橙汁：橙子被稱為療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。

　　7、豆類食品：豆類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。但請(qǐng)緊記，一歲以后的孩子才能喝豆?jié){，防止一次喝得過多，以免蛋白質(zhì)過敏。

       以上是關(guān)于寶寶缺鈣有哪些癥狀 寶寶缺鈣吃什么好的介紹。寶寶補(bǔ)鈣一般從出生2周期，一直持續(xù)到至少2歲，父母要注意的是寶寶補(bǔ)鈣不能過量，否則會(huì)適得其反。