九個月寶寶輔食食譜推薦

　　寶寶長到九個月，消化能力也較之前好，這一階段寶寶吃什么輔食好呢？下面給大家介紹一下九個月寶寶輔食食譜，一起來看看吧！

       九個月寶寶輔食食譜

　　陽光翠綠粥

　　食材：菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗(約100克)。

　　做法：將菠菜洗干凈，然后切小段放入鍋中煮成糊狀。然后舀出菠菜，用勺子碾壓一下。雞蛋放入鍋中煮幾分鐘。剝開蛋殼，取出蛋黃，然后用湯匙壓碎成泥狀。米飯加水熬成稀飯，然后將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。

　　山藥羹

　　食材：山藥、紅豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋。

　　做法：紅豆洗凈，放入清水中浸泡半個小時。山藥去皮洗凈之后，切小塊。準(zhǔn)備一個小盤子，倒入適量白醋和山藥，取締哦啊山藥的粘液。紅豆入鍋大火熬煮至酥爛，放入熟山藥粒，加入冰糖。干淀粉加水勾兌成水淀粉，倒入勾芡,撒少許糖桂花即可。

九個月寶寶輔食食譜推薦

　　疙瘩湯

　　原料：面粉200g，蔥1/2根(約200g)，雞蛋50g，青菜少許，鹽1茶匙(5g)，雞精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)

　　做法：白蘿卜洗凈切成細(xì)絲，在鍋內(nèi)先用油炒一下，加水、加鹽。準(zhǔn)備面疙瘩。將面粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，可以將比較大的面疙瘩撕成小塊。水開了，將面疙瘩加入鍋內(nèi)，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底。加入紫菜和青菜?？炱疱仌r，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

　　碧菠濃湯

　　食材：菠菜200克、土豆100克、食鹽、淡奶油50克、橄欖油適量。

　　做法：鍋內(nèi)水燒開后，放入菠菜焯燙至變色后盛出過涼水，土豆切塊后蒸熟。菠菜和土豆入攪拌機(jī)中。加少許水打成漿。打好的菠菜漿倒入砂鍋，加淡奶油調(diào)至自己喜歡的濃稠度。煮開后加鹽調(diào)味，出鍋前調(diào)入橄欖油即可。

　　番茄蔬菜粥

　　食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。

　　做法：將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊，放到鍋里煮軟。將蔬菜和白米加水一起煮成粥，用攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶喂食。

       以上就是關(guān)于九個月寶寶輔食食譜推薦的介紹，家長們可以適當(dāng)給他們吃點(diǎn)軟糯的粥或者面條了，不過寶寶的腸胃還是比較脆弱的，所以輔食還是得挑容易消化的好。