寶寶吃蘋果泥有什么好處

 　　寶寶吃蘋果泥有什么好處?蘋果是自然界中眾多水果最有營養(yǎng)的水果，因此，對于寶寶的成長來說，也是必不可少的，下面，我們就來一起來看看吧!

　　寶寶吃蘋果泥有什么好處

　　1、更聰明

　　蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發(fā)育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。

　　2、預防佝僂病

　　蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。

　　3、補血

　　小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

　　4、減輕腹瀉

　　蘋果可促進消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現象。

　　5、預防便秘

　　將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

　　6、保養(yǎng)肌膚

　　蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

　　7、清潔口腔

　　如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。

　　8、保護心臟

　　蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。

　　■ 寶寶多大可以吃蘋果泥

　　專家指出：4個月齡的寶寶可以添加蘋果泥了，但一定要從少量開始，從一勺開始，沒有異常時，在慢慢加到二勺、三勺等，正常出生半個月寶寶可以添加魚肝油，2、3個月寶寶可以添加適量的蔬菜水和水果汁，4個月以上的寶寶就可以添加輔食了，在二次奶之間添加輔食，可以先從米粉開始，等寶寶胃腸功能適應后，在慢慢添加其它的輔食，4-6個月寶寶可以添加米湯、米糊、稀粥、蛋黃、魚泥、菜泥、水果泥、豆腐等，添加輔食的原則是：

　　1、從少到多，使嬰兒有一個適應的過程。

　　2、由稀到稠。

　　3、從細到粗。

　　4、由一種到多種。

　　5、患病期間不添加新的輔食。

　　■ 寶寶蘋果泥的做法

　　食譜原料：亨氏金香蘋果泥25克、嬰兒米粉、香橙汁

　　制作方法：

　　1、將約180毫升40-70℃的溫開水，倒入35g亨氏嬰兒營養(yǎng)米粉中;邊倒邊攪拌，使米粉與水充分接觸，單方向勻速攪拌一分鐘，調成糊狀后放置30秒;

　　2、將亨氏金香蘋果泥及橙汁直接倒入沖調好的米粉中，攪拌均勻。

　　以上就是關于 寶寶吃蘋果泥有什么好處 的介紹，相信大家已經有所了解了吧，希望能夠幫助到大家哦!