嬰兒輔食的做法之鯽魚粥的做法

　　嬰兒輔食食譜是小孩子的食譜。0-3歲是孩子生長發(fā)育最快的年齡段，這一時期孩子的營養(yǎng)攝取，直接決定了大腦發(fā)育和免疫機制的建立，以及日后的身體健康，寶寶營養(yǎng)食譜在這個時期尤為關鍵。那么嬰兒輔食的做法有哪些，下面就給大家介紹一種---鯽魚粥的做法。

　　嬰兒輔食的做法鯽魚粥一：

　　材料：泰國香米、鯽魚

　　做法：

　　1、洗米后浸泡30分鐘;

　　2、清水煮魚;

　　3、10分鐘撈出魚，剝下魚肚皮的肉，其余部分繼續(xù)熬湯，直至湯又白又香;

　　4、剝下魚肚皮的肉;

　　5、將剝下的魚肉去刺，剁碎;

　　6、倒掉清水，泡過的米像喝飽了水一樣;

　　7、加入熬白的魚湯和剁碎的魚肉，攪拌均勻;

　　8、BB煲插上電熬3個小時;

　　9、香噴噴的鯽魚粥出鍋了;

　　10、熬好的粥加入菜泥，放至適合溫度即食。

　　嬰兒輔食的做法鯽魚粥二：

　　材料：大米 鯽魚 蔥段

　　做法：

　　1.大米洗凈用清水泡上，鯽魚加蔥燉湯。(蔥對寶寶腸胃有好處)

　　2.魚肉半熟時取出部分肉，去皮去膜留做煮粥，剩余魚肉繼續(xù)燉湯。

　　3.魚湯煮成奶白色時，倒入泡好的米中，開始煮粥。

　　4.粥煮40分鐘后，關火蓋蓋燜30分鐘，加米湯加魚肉繼續(xù)煮。

　　5.直煮到米粒變散，米湯變粘，即可出鍋。適合七個月以上的寶寶食用。

　　嬰兒輔食的做法有哪些呢，上面為大家介紹的就是它的做法之一---鯽魚粥，你學會了嗎?