山藥怎么做給寶寶吃好 推薦這些吃法

　　山藥味道極鮮美，種類多，許多人都愛(ài)吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“山藥怎么做給寶寶吃好 推薦這些吃法”，一起來(lái)看下吧!

　　淮山鴨子湯

　　食材：

　　山藥，鴨子，枸杞，干百合，姜，大蔥。

　　做法：

　　(1)鴨子切塊，開(kāi)水燙一下，除去雜質(zhì);姜拍碎;蔥切段。

　　(2)將鴨子放入砂鍋加適量清水和姜、蔥 、料酒一起大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢燉1個(gè)半小時(shí)左右。

　　(3)山藥切塊放入鴨子湯內(nèi)，再慢燉30分鐘即可。

　　小米山藥粥

　　材料：小米100克，山藥200克，和田玉棗9個(gè)，水800克。

　　做法：

　　1、先把紅棗洗凈，用水浸泡30分鐘;山藥洗凈，去皮，切成片狀;小米淘洗干凈。

　　2、鍋里放水，把紅棗、山藥、小米放入鍋中，蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵30分粥就做好了。

山藥怎么做給寶寶吃好 推薦這些吃法（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　山藥枸杞湯

　　材料：山藥，糖，枸杞(或葡萄干)。

　　做法：

　　1、山藥去皮切成片。

　　2、倒入鍋內(nèi)，添加適量水，放糖，大火煮沸后轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘左右。

　　3、放入枸杞或葡萄干煮1分鐘左右關(guān)火即可。

　　山藥泥

　　材料：山藥。

　　做法：

　　1、將山藥清洗干凈，然后剝皮、切塊。

　　2、上鍋蒸，一般蒸10到20分鐘就好。

　　3、用勺子或筷子打碎成泥即可。

　　南瓜山藥泥

　　食材：南瓜一段、山藥一段。

　　做法：

　　(1)將南瓜、山藥洗凈切塊，隔水蒸熟(大概20分鐘)。

　　(2)取出用勺子壓成泥狀或者放入攪拌機(jī)打泥狀。

　　(3)根據(jù)需要可以也可以加適量的沖調(diào)好的米粉。

　　小米山藥粥

　　食材：大米30克、小米50克、山藥25克。

　　做法：

　　(1)大米、小米洗凈，將山藥洗凈切成小塊

　　(2)水開(kāi)后放入大米、小米大火煮10分鐘，轉(zhuǎn)小火再煮20分鐘，放入山藥小火煮15分鐘即可。

　　排骨山藥湯

　　食材：排骨200克、山藥200克、姜適量、鹽一丁點(diǎn)。

　　做法：

　　(1)山藥洗凈去皮切成小塊或者丁都行

　　(2)排骨涼水入鍋，焯熟。途中把浮在水上面的浮沫撇掉。

　　(3)排骨變色即可撈出來(lái)，然后把姜準(zhǔn)備好(注意少點(diǎn))。

　　(4)將山藥、排骨倒入高壓鍋中。

　　(5)加入適量清水，中途不可加水。

　　(6)用高壓鍋(或者燉鍋)開(kāi)始燉煮，根據(jù)寶寶咀嚼力來(lái)判斷時(shí)間。

　　(7)燉好之后就可以出鍋了。

　　山藥蝦仁粥

　　食材：

　　大米、蝦仁各100克，山藥300克，鹽、蔥末各適量。

　　做法：

　　(1)大米用清水洗凈;山藥洗凈，去皮，切小丁;蝦仁去沙線，洗滌備用。

　　(2)煲鍋置火上，加入適量清水煮沸，放入大米、山藥、蝦仁大火煮沸，改用小火熬煮30分鐘。

　　(3)放入適量鹽、蔥末攪拌均勻稍煮片刻即可。

　　紅棗山藥泥

　　食材：

　　鐵棍山藥300g、紅棗8顆、淡奶油3勺。

　　做法：

　　山藥洗凈蒸熟，去皮備用，紅棗洗凈去核。裝入料理機(jī)，加入3勺淡奶油，沒(méi)有的話也可以換成牛奶，打成泥。將打好的山藥泥裝入碗中即可食用。

　　藍(lán)莓山藥泥

　　食材：

　　鐵棍山藥一根、藍(lán)莓125克。

　　做法：

　　山藥切成塊，將山藥蒸熟。藍(lán)莓放入破壁料理機(jī)里打細(xì)，蒸好的山藥裝入保鮮袋里用搟面杖攆細(xì)。裝入裱花袋擠出形狀，澆上打細(xì)的藍(lán)莓汁即可。

　　以上就是關(guān)于：“山藥怎么做給寶寶吃好 推薦這些吃法”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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