兒童防曬應(yīng)注意什么 寶寶曬傷怎么辦

　　兒童防曬應(yīng)注意什么?

　　夏天烈日當空，很多人都不敢出門。寶寶皮膚嬌嫩，更加容易被灼傷。寶寶外出應(yīng)該怎么防曬呢?要是不小心被曬傷了應(yīng)該采取什么樣的方式治療呢?

　　下面，我們就來看看寶寶曬傷怎么辦。

　　兒童防曬十個要點

　　1、夏天寶貝外出活動的時間應(yīng)選擇在上午10點之前和下午4點之后。

　　2、嬰幼兒每天曬太陽2—3次，每次10分鐘即可滿足全天對維生素D的需要。

　　3、夏天帶寶貝外出時，應(yīng)該涂抹嬰幼兒專用的防曬品。

　　4、不要給寶貝使用成人的防曬產(chǎn)品。

　　5、為寶貝準備好防曬用具：陽光強烈時外出，除涂抹防曬產(chǎn)品外，還要給寶貝戴上寬邊淺色遮陽帽，太陽鏡或撐遮陽傘。

　　6、為寶貝選擇合適的外出服裝：夏天寶貝外出活動的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。另外，以穿著長款為宜，長款服裝可以最多的遮擋寶貝的皮膚，有效防止皮膚被曬傷。

　　7、寶貝游泳需要專用的泳衣、泳具：夏天帶寶貝游泳時，要穿合體的游泳衣，可以遮擋身體的大部分，起到防曬的作用。

　　8、給寶貝使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用：因為如果在濕潤或有汗的皮膚上使用，防曬品會很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。

　　9、陰天外出時也要給寶貝使用防曬品：即使是陰天，紫外線的強度也不會減弱很多，對寶貝的皮膚傷害也很大。所以在陰天外出時也要用防曬品。

　　10、寶貝的活動場所要選擇在有遮擋或有樹蔭的陰涼處：夏天室外溫度高，日照強烈，應(yīng)給寶貝選擇有樹蔭或遮擋的陰涼處活動。每次活動在1小時左右即可。

　　兒童易曬傷的場合

　　海灘、游泳池和山坡都是你家寶寶很容易受到嚴重曬傷的場所。這是因為在水邊，人身體受到的紫外線照射是雙倍的，不但有陽光的直接照射，還要接受水面反射的紫外線。而在海拔高的地方，因為陽光的射線更集中，從而也更危險。相對來講，在運動場上陽光的威脅小一些，因為有些射線被深色物體表面吸收了。但是，如果不使用防曬霜而長時間暴露在陽光下，仍然有曬傷的危險。

　　值得注意的是，即便是透過車窗或云層的紫外線，仍然有一定的危險性。雖然我們看不到也感覺不到射線存在，但事實是，即使不是晴天，它們?nèi)匀淮嬖?，所以要時時提醒自己做好孩子的防曬保護措施。

　　另外此時的寶寶容易曬傷：

　　1、長時間在烈日下玩耍：當寶寶學(xué)會走路以后，就喜歡上大自然的一切事物，每天都會想著戶外的美好一切，自然就免不了要外出玩耍了。尤其是2歲以后，寶寶的戶外活動增多了，發(fā)生曬傷的機率也增大，由于去海邊玩耍，露天游泳，長時間暴曬并沒有防御措施而導(dǎo)致日光性皮炎、多形性日光疹、蕁麻疹等皮膚病的發(fā)生。

　　2、在烈日最強時出門：中午10點至下午3點，是紫外線最強烈的時段，皮膚最容易曬傷。因此，寶寶出門的時間最好選在上午的10點前或下午4點以后。

　　3、露天游泳：夏天到了，帶寶寶到戶外游泳是件常事，游泳既鍛煉身體，也讓寶寶得到了清涼的感覺?？墒?，媽媽要特別小心，在水和泳池的折射作用下，紫外線的強度會比外界條件下高，更容易曬傷寶寶的肌膚。

　　多吃防曬食物

　　1.膠原蛋白：豬皮凍、魚皮、豬蹄、燕窩等。

　　2.蔬菜：番茄(熟吃效果更好)、土豆、胡蘿卜等。另外，白蘿卜、芹菜等感光食物要少吃。