怎樣才能讓寶寶愛(ài)吃水果

 　　寶寶吃水果好處多多。水果顏色鮮亮，甜美多汁，能夠調(diào)動(dòng)寶寶的胃口，而且水果富含維生素和礦物質(zhì)，膳食纖維含量也很高。那怎樣給寶寶吃水果最好，怎樣才能讓寶寶愛(ài)吃水果?下面一起看看吧!

　　怎樣才能讓寶寶愛(ài)吃水果

　　1、加工成水果泥

　　從寶寶開(kāi)始吃輔食起，就可以吃各種水果泥了。你可以用嬰兒輔食機(jī)，或是研磨杯，把水果加工成泥狀，然后直接用小勺喂給寶寶吃。

　　如果你想增加水果泥的口味，還可以先把水果蒸熟或烤熟再碾成泥，不過(guò)這樣做會(huì)損失大量維生素C。

　　2、制作脆脆的水果片

　　等寶寶能吃手指食物了，也就是能自己握著食物啃著吃，你就可以把水果切成薄片，讓寶寶自己拿著吃。吃水果片還能鍛煉寶寶小手的靈活性呢。

　　薄蘋(píng)果片、橙子瓣、香蕉切片，都可以這樣給寶寶吃。注意，不要給寶寶吃大塊的水果，特別是葡萄，容易卡在喉嚨里，下不去也上不來(lái)。

　　外出時(shí)帶上脆脆的干水果片，營(yíng)養(yǎng)方便，又不容易弄臟寶寶的衣服。超市里常見(jiàn)的果脯，大多不適合給孩子吃，甜得可疑不是嗎?購(gòu)買成品蘋(píng)果片、香蕉片等，要選擇未添加甜味劑、色素那種。

　　如果你家里有烤箱，自制水果片也不難。以蘋(píng)果為例，切成薄薄的片狀，150攝氏度左右烘烤20分鐘，脆脆的蘋(píng)果片就制成了。

　　3、把水果制作成水果奶昔

　　把寶寶喜歡的水果研磨成泥狀，加入適量的酸奶，就是一杯美味的水果奶昔。

　　比如，半個(gè)香蕉，1/4杯酸奶，幾個(gè)草莓或是一小把去核櫻桃，放在攪拌機(jī)或嬰兒輔食料理機(jī)里充分?jǐn)嚧?。給寶寶做加餐，營(yíng)養(yǎng)豐富，口味也會(huì)很受寶寶歡迎。

　　4、把水果做成冰棒

　　真水果加冰，還有更好的夏日美食嗎?100%的純果汁，加上各種顏色的小水果塊，增加質(zhì)感和色調(diào)。以上一起倒入冰棒磨具，用自家的冰箱制作營(yíng)養(yǎng)冰棒吧。橙子、菠蘿、桃子、香蕉，各種水果都行的。

　　不過(guò)，太涼的東西不能貪多，冰棒做成迷你尺寸的就好。一塊冰棒太大了，寶寶吃了一半兒你就拿走，他準(zhǔn)會(huì)大發(fā)脾氣的。

　　5、水果入菜

　　是的，水果也可以入菜。點(diǎn)擊查看寶寶中心的水果類輔食食譜，尋找靈感吧。

　　至于選擇哪種水果，建議你購(gòu)買應(yīng)季的水果，并變換花樣，因?yàn)樾迈r和營(yíng)養(yǎng)均衡的水果，還是最好的。

　　上文為大家介紹的就是，怎樣才能讓寶寶愛(ài)吃水果。你了解呢嗎!