幼兒夏季保健小常識有哪些

 　　幼兒夏季保健小常識有哪些?盛夏已來臨,家長都希望孩子能健康,愉快地度過夏季。下面就為大家詳細(xì)介紹：

　　幼兒夏季保健小常識

　　1.夏季孩子的食欲往往不好，因此飲食上要忌油膩，多食些瘦肉、雞、水果、蔬菜、蛋等，注意色、香、味，并適當(dāng)吃些粗糧，酸味和辛辣味的食品，有增進(jìn)食欲的作用。

　　2.夏季幼兒的保健上還要注意生活起居，將寢室內(nèi)的物品。擺放整齊，打掃干凈，一切都井然有序，心底才會生涼。每天按時通風(fēng)換氣，可使?jié)M屋清新透爽。保證孩子充足的。

　　3.睡眠，尤其是體質(zhì)虛弱的兒童，睡眠一定重視。在陽光充足時，來到陽臺上曬一下被子，更有助于睡眠。

　　4.夏季是一個利于運(yùn)動的季節(jié)，讓孩子養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，定期慢跑健身，進(jìn)行陽光浴，對孩子增強(qiáng)抵抗力十分有益。另外，夏季運(yùn)動一定要小心中暑的危險，若出現(xiàn)四肢無力、精神萎靡、胸悶、胃部欠佳等情況，就應(yīng)當(dāng)及時避暑，不要在陽光下長時間暴曬。

　　5.炎熱的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是現(xiàn)在吃西瓜也要當(dāng)心惹出“禍”來了.據(jù)介紹，一般帶有激素和農(nóng)藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從里面來看瓜瓤比較紅，但瓜子卻是白色的，而且吃起來沒有甜味。

　　6.夏天蚊蠅多，家長為保護(hù)孩子往往點(diǎn)上一盤蚊香，以驅(qū)趕蚊蠅。但要注意，蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中摻有敵敵畏等有機(jī)磷農(nóng)藥，燃燒時農(nóng)藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小，身體器官功能較差,對有機(jī)磷特別敏感,故不宜應(yīng)用。

　　以上就是關(guān)于幼兒夏季保健小常識的介紹，希望對你有幫助。